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suralja

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
616 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 06. Juli 2023 // Jana Keukenbrink // Vom Scheitel bis zur Ferse

06. Juli, 12:42 Uhr

Ein sehr effektives Traing, besonders die Atemübungen fand ich super gut. Ich atme gleich besser, mache es auch bewusster. Im ganzen Körper fühle ich mich leicht und beweglicher, ein Stimmungsaufheller. Vielen Dank.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 05. Juli 2023 // Petra Müller // BWS-LWS

05. Juli, 16:49 Uhr

Rückenretter meinte ich! 

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Kommentiert am Übungsgruppe // 05. Juli 2023 // Petra Müller // BWS-LWS

05. Juli, 16:48 Uhr

War schon sehr anstrengend, auf dem Rückenbreite  zum Schluss aber total entspannend. Ich fühle mich wirklich gut, vielen Dank.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 27. Juni 2023 // Christian Gut // Füße intensiv gerollt & gedehnt

01. Juli, 21:17 Uhr

War intensiv und sehr gut, vielen Dank.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 29. Juni 2023 // Jana Keukenbrink // Alles im Stand an der Wand

30. Juni, 22:46 Uhr

Wieder richtig klasse Übungen, alles gut erklärt, hat Spaß gemacht und ich fühle mich gut. Vielen Dank liebe Jana.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 28. Juni 2023 // Petra Müller // Schulter, Arm & Hand

29. Juni, 20:28 Uhr

Super klasse Übungen, gerade weil hier meine Problemzonen liegen. Besonders in den Händen, werde ich öfter machen. Vielen Dank.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 22. Juni 2023 // Jana Keukenbrink // Geschmeidig Vom Scheitel Bis Zur Sohle

22. Juni, 21:04 Uhr

Prima Training - fühle mich sehr gut. Vielen Dank liebe Jana.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 21. Juni 2023 // Petra Müller // Beweglichkeit und Entspannung

21. Juni, 21:32 Uhr

Ein sehr entspannendes Wohlfühltraing, vielen Dank liebe Petra. Es wird  nie langweilig mit dir zu üben.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 14. Juni 2023 // Petra Müller // HWS, Kiefer, Nacken

17. Juni, 21:38 Uhr

Waren intensive Übungen, sehr effektiv, prima. Vielen Dank liebe Petra.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 15. Juni 2023 // Jana Keukenbrink // Alles Für Die Schultern

16. Juni, 12:20 Uhr

Meine Schultern sind jetzt gut durchgearbeitet und fühlen sich sehr warm an. Es war wirklich sehr anstrengend aber ich habe alles mitgemacht. Vielen Dank liebe Jana, immer wieder ein super Training.

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