suralja

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Wieder eine schöne Übung, alles sehr  gut erklärt, die Atemübung zum Schluss war sehr erholsam. Ich bin auch "krampfrei" durchgekommen. Vielen Dank.

Prima, vielen Dank.👍

Tolle Übungen, sehr intensiv und gut. Vielen Dank.

Sehr gutes Training. Ich habe die Rollübungen an der Wand gemacht, hat mir gut gefallen. Werde ab jetzt mehr mit den Rollen arbeiten, es hat meinen Armen so gut getan. Vielen Dank.

Das Ganzkörpertraining war wieder klasse, alles ist gut gedehnt und fühlt sich wohlig an. Die neue Variante bei der Hüftübung hat mir sehr gut gefallen. Vielen Dank.👍 

👍😀Super, hat wieder mal sehr gut getan, Verspannungen haben sich gelöst. Vielen Dank

Kurz und knackig - sehr gut!👍

20. April, 13:09 Uhr

Schöne Ostern allen zusammen.

Das Training war kurz und intensiv, hat mir gut gefallen. Vielen Dank und ein schönes Osterfest wünsche ich allen.

Das war eine sehr wichtige Übungen für meine Handgelenke und Daumen - super gut. Vielen Dank und schöne Ostern.