suralja

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

08. September, 10:33 Uhr

Vielen Dank für das Training. Ich würde gerne auch mal Übungen nur mit dem Rückenretter machen, habe mir alle tools zugelegt.

Ich habe heute erst das Training gemacht. Es hat mir wieder einmal sehr gut gefallen. Meine Beine fühlen sich gut durchblutet an, effektiv gedehnt. Vielen Dank.

Hat wirklich gut getan, vielen Dank.

Genau die Übungen brauche ich für meine Ellenbogen und Handgelenke. Ich konnte guten Nutzen daraus ziehen. Vielen Dank.

02. September, 20:48 Uhr

Augentraining ist meines Erachtens auch sehr wichtig. Die Übungen waren gut.

Prima Übungen für meinen Rücken, fühlt sich hinterher alles gelockert und leichter an. Vielen Dank.

Vielen Dank, diese Übungen werde ich ab heute öfter in mein Übungsprogramm einbauen, haben sehr gut getan.

Prima Übungen, haben mir sehr gut getan. Vielen Dank.

Vielen Dank, das war wieder super und meine Hüften haben diese Übungen gebraucht. Wird ab jetzt täglich gemacht.

Schönes Ganzkörpertraining, hat mir gut gefallen und viel Spaß gemacht. Vielen Dank.