Ein völlig neues körpergefühl nach dieser krassen Übung, wow👍!

Die zweite Übung ist super guuut👍👍👍

Hey Roland, wieder eine unerwartete Übung und es fühlt sich danach so gut an! Super toll machst du das💪!

Das ist wirklich eine tolle Übung, ich sehe die Wirkung sofort, danke Roland 👍

Wenn wir das lange genug üben, kommt die Denise Bielmann Pirouette in greifbare Nähe 😉

Tolle Übung und das Tempo ist gut👍

ich freue mich! Ich konnte zum ersten mal mit meinen Fingerspitzen meine Zehen berühren, juhuuuu!!! Aber mein Schultergürtel brennt! Dankeschön, war toll!!

Sehr gute Übung, sehr nötig für mich. Es spannt bei mir in der linken Hüfte. Und ich habe wenig Bauchmuskeln.

Roland, die schlussübung mit der Bewegung des Ellenbogens bei stehender Faust ist GENIAL! Ich konnte das nämlich nicht und mit festhalten meiner Faust habe ich es auch geschafft! Ich fühle mich sehr glücklich, weil mein Bedürfnis nach Beweglich werden und bleiben gerade einen Glückstag erlebt. Ich danke dir herzlich für diesen tollen Impuls! Wie gut, dass es dich gibt, und wie gut, dass du dies hier machst! Dein Einsatz für deine Mitmenschen, dass sie keine Schmerzen haben oder weniger, ist vorbildlich und bewundernswert. 👍💪mega toll Roland!

Toller übungsabschluss, da spüre ich, ich bin fitter geworden. Danke Roland