✅✅✅✅✅✅🙋🏼♀️🙏💪je öfter ich die letzte Übung mache desto weniger geht meine Lendenwirbelsäule bei der anschließenden Entspannung wieder in seine ursprüngliche sehr ausgeprägte Hohlkreuzhaltung zurück. Die Beine kann ich noch nicht ganz strecken dabei aber ich arbeite fleißig daran💪
Christine Kreuk
Kommentiert am 23.09.23 - Training des Tages mit Roland
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Sep 23 at 09:27 AM
Ich habe es auch aufgegeben die Leute zu motivierenund zu versuchen sie von diesen Schmerzbefreienden Übungen zu überzeugen! Ich kriege dann oft zu hören : ich geh erstmal zum Arzt lass mir eine Spritze geben oder Tabletten oder der Arzt sagt: nur eine op würde helfen. Sollen sie machen ! Man kann nicht jeden retten 🤷♀️schönen Samstag und bis zum nicht drauf verzichtbaren Sonntagstraining 😅