Beitreten

Christine K.

Lüneburg, Deutschland

Baujahr 1967, seit 10 Jahren L&B Fan💥, und seit 3 Jahren Lifeplus Fan💥 - sodass ich gerne der ganzen Welt darüber berichten würde !
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Alle
2 Beiträge
1297 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 06.08.2025

06. August, 06:29 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💫💥💪beim linken Bein fand ich es auch ein bisschen zu schnell mit den 3 Anspannungsphasen! Aber sonst war es ok für mich 👍🏻🙋🏼‍♀️

Antworten

Kommentiert am Zwerchfell-Atmung // 31. Juli 2025 // Jana Keukenbrink// Therapeutentraining

05. August, 06:57 Uhr

🥳💪das war wieder wunderbar Jana 💥

Antworten

Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb & Schultern | Dienstag | Training des Tages | 05.08.2025

05. August, 06:25 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏💥💫💪🙋🏼‍♀️

Antworten

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Montag | Training des Tages | 04.08.25

04. August, 07:31 Uhr

✅✅🙏💫💥💪hab mich in der Übung sehr wohl gefühlt 🙋🏼‍♀️

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 03.08.2025

03. August, 22:34 Uhr

😀💫💥🙋🏼‍♀️

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper // 30. Juli 2025 // Petra Müller // Therapeutentraining

02. August, 08:30 Uhr

💪wow 👍🏻🙋🏼‍♀️

Antworten

Kommentiert am Kiefer | Samstag | Training des Tages | 02.08.2025

02. August, 07:33 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💥💫💪 das Kreisen war genial , hat bei mir nicht geknirscht aber geknackt 🤣🙋🏼‍♀️

Antworten

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 01.08.2025

01. August, 08:03 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💫💥💪Kräftigung zwischendurch finde ich auch gut! Ich habe gerade einen Monat an einer Situps Challenge teilgenommen über eine WhatsApp Gruppe. Wir haben am 01.07. mit 10 Situps begonnen und jeden Tag 2 hinzugefügt. Gestern haben wir mit 70 Situps die Challenge beendet ! Es hat Mega Spaß gemacht und ich konnte spüren was alles möglich ist ! Kräftigungsübungen sind super 🥳💪Einen schönen Tag euch allen 🙋🏼‍♀️

Antworten

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 31.07.25

31. Juli, 07:43 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💥💫💪einfach nur herrlich 🙋🏼‍♀️

Antworten

Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 30.07.25

30. Juli, 06:55 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💫💥💪das war ganz schön anstrengend, aber tat meeeeegaaaaa gut 🙏 wenn ich noch Muskelkater bekomme dann im unteren Rücken! Aber das kommt sicher von meinem ausgeprägten Hohlkreuz 😩🙋🏼‍♀️

Antworten