Christine Kreuk

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Beantwortet am 16.11.23 - Training des Tages mit Roland

Nov 16 at 06:23 AM

👏🏻dann ist das so! Aber du machst mit und das ist das was zählt. Und irgendwann schaffst du es auch auf der Matte. 💪ich habe auch mal auf dem Stuhl angefangen, weil Roland zu der Zeit die Übung auf der Matte noch gar nicht in seinem Repertoire hatte. 😉

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Kommentiert am 15.11.23 - Training des Tages mit Roland

Nov 15 at 06:29 AM

✅✅🙏✅🙏✅✅🙏🙏🙏🙏🙏 meine Mitte ist jetzt Butterweich 😉🤩

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Kommentiert am 14.11.23 - Training des Tages mit Roland

Nov 14 at 05:46 AM

✅✅🙏✅🙏💪🙋🏼‍♀️

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Beantwortet am 14.11.23 - Training des Tages mit Roland

Nov 14 at 05:45 AM

Guten Morgen, ich versuche immer erst die Leiste zum Boden zu bringen und dann erst den Fuß ranzuziehen, ohne dass die Leiste wieder hoch geht. Wenn du das noch nicht bewerkstelligen kannst würde ich es erstmal ohne Rolle üben. Habe ich vor langer Zeit so angefangen 💪hab einen schönen Tag und Stress dich nicht ! LG Christine 🙋🏼‍♀️

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Beantwortet am 13.11.23 - Training des Tages mit Roland

Nov 13 at 06:24 AM

Moin liebe Doris, es ist zwischen dem 4.11 und dem 5.11 bei den vergangenen Trainings.

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Kommentiert am 13.11.23 - Training des Tages mit Roland

Nov 13 at 06:20 AM

✅✅🙏💪🙋🏼‍♀️ich versuche diese Übung auch jeden Morgen zu machen . Ich gehe noch zusätzlich so schräg seitlich an der jeweiligen Seite runter! Das tut sooooo gut 😊

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Kommentiert am 12.11.23 - Sonntags-Training

Nov 12 at 09:43 AM

😊super Training wie immer, abwechslungsreich, effektiv, fordernd und einfach nur WoW 🤩 ich liebe es und bin schon seeeeeehr lange dabei 🙋🏼‍♀️

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Beantwortet am 12.11.23 - Sonntags-Training

Nov 12 at 09:40 AM

👍🏻

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Beantwortet am 12.11.23 - Sonntags-Training

Nov 12 at 09:37 AM

Du sprichst mir aus der Seele, ich habe es aufgegeben. 😔