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Hab ich auch gemacht! Dazwischen liegen Welten 😩

Ganz deiner Meinung 😠

Es gibt so ein schönes Sprichwort:“ In der Ruhe liegt die Kraft“

In Videos aus vergangenen Jahren ist sie absolut präsent🤩

Hier leider schon länger nicht mehr ☹️

✅✅✅✅ aber zusätzlich noch die Tagesgleiche 7 Minuten Übung vom letzten Jahr gemacht👍🏻 so eine Wohltat 🙏

Findet seit Wochen leider kein Gehör. Ich gebe es auf und mache seit gestern die tagesgleiche Übung vom letzten Jahr . Da wird noch nicht durch die 7 Minuten gehetzt.😔

Habe ich gemacht! War super 🤩vielen Dank für den Tip ,Jörg 🙏werde ich jetzt so weiter machen und nach einiger Zeit hier mal wieder schauen ob sich durch die massive Kritik hier, irgend etwas geändert hat.

✅✅✅abgehakt, aber mehr auch nicht! Leider 😔 Mir fehlen nach wie vor die immer wieder gepriesenen 30 Sekunden rein dehnen. Dabei merke ich wie die Faszien und Muskeln immer weiter nachgeben und danach das Drücken und Loslassen immer weiter in die Dehnung führt. Leider konnte ich heute mit beiden Händen oder Armen an der Wand auch nicht die Pause Taste betätigen ☹️das Überstrecken und die letzte Übung haben mir sehr gefallen😊

✅✅🙏vielen Dank, so macht das Training wieder Spaß 🤩