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Brunhilde Wokel ich glaube das liegt an jahrelangem L&B Training ! Und ich habe seit einem halben Jahr eine WhatsApp Gruppe wo wir jeden Monat eine neue Sport Challenge machen! Liegestütz- Kniebeugen- Winkearmchallenge diesen Monat ! Ich glaube es ist eine Mischung aus allem zusammen! Falls du in meine Gruppe möchtest schreib mir gerne

01752786208 Liebe Grüße Christine

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Super genial 🤩🤩🤩🤩 und jetzt zum Trainer Zoom ! ❤️💥💫🙋🏼‍♀️

Schöne Pfingsten ❤️

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏aus dem hinten ablegen zum nach vorne hochkommen, brauche ich keine Hände mehr zur Hilfe und meine Beine /Füsse kommen auch nicht mehr hoch 🥳🥳🥳🥳🥳 außerdem kann unter meinem unteren Rücken keine Bahn mehr durchfahren 🥳🥳🥳🥳🥳 „ steter Tropfen höhlt den Stein „ 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻‼️🙋🏼‍♀️

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏nachgeholt heute Morgen 😅

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✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💥💫ich merke bei meiner „Winkearm“ Challenge dass ich durch die fast täglichen Atemübungen viel mehr Ausdauer bekomme! 🤩🙋🏼‍♀️

✅✅🙏✅✅🙏💥💫das tat soooo gut! Ganz besonders meinem unteren Rücken(Hohlkreuz )der durch meine eigene WhatsApp Monats Challenge s und die Life Calls für den L&B Trainer ganz schön gefordert ist und ich einen Dauermuskelkater habe seit Wochen 🤣

Es ist aber wirklich nur Muskelkater denn er geht in der heißen Badewanne weg! Kommt dann aber nach den Übungen wieder 😅🙋🏼‍♀️

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