Beitreten

Christine K.

Lüneburg, Deutschland

Baujahr 1967, seit 10 Jahren L&B Fan💥, und seit 3 Jahren Lifeplus Fan💥 - sodass ich gerne der ganzen Welt darüber berichten würde !
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Alle
2 Beiträge
1297 Kommentare

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 06.11.25

06. November, 07:07 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💫💥geniale Kombi💫🙋🏼‍♀️

Antworten

Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 05.11.25

05. November, 07:56 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💫💥💪 einfach nur HERRLICH 💫 und zum ersten Mal konnte ich am Ende meine Arme vom Boden abheben ohne die Schultern dabei vom Boden abzuheben 🥳🥳🥳🥳 es ist und bleibt einfach WAHR : Steter Tropfen höhlt den Stein 💪💪💪💪💪

Antworten

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 04.11.25

04. November, 07:35 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏💫💥🙋🏼‍♀️

Antworten

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Montag | Training des Tages | 03.11.25

03. November, 05:58 Uhr

✅✅🙏💥💫 … und jetzt meine Rückenchallenge Tag 3 gleich hinterher 💪🙋🏼‍♀️

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 02.11.25

02. November, 14:06 Uhr

😀so und jetzt ist es Zeit für ein Entspannungsbad, nach „Rücken Challenge „ Eisbaden , Yoga und Sonntagstraining 💪🙋🏼‍♀️

Antworten

Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining| 02.11.25

02. November, 14:04 Uhr

Hüftbeuger und unterer Rücken sind auch meine Baustellen, durch mein ausgeprägtes Hohlkreuz ! Ich liebe auch diese Übungen! Und bei unserer “Rücken Challenge “ diesen Monat wird der gesamte Rücken gut gekräftigt liebe Micheline 💥💫💪🙋🏼‍♀️

Antworten

Beantwortet am Zwerchfell-Atmung & Unterer Rücken-Bauch | Freitag | Training des Tages | 31.10.25

01. November, 13:29 Uhr

Micheline Pirlot meine Nummer ist : 01752786208 wir sehen uns bei WhatsApp

Freue mich !

Antworten

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Samstag | Training des Tages | 01.11.25

01. November, 09:53 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏das war eine tolle intensive Woche 🥳🥳🥳💪 ich freue mich aufs Sonntagstraining 💥🙋🏼‍♀️

Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am Zwerchfell-Atmung & Unterer Rücken-Bauch | Freitag | Training des Tages | 31.10.25

01. November, 00:56 Uhr

Micheline Pirlot die Winkearme Challenge ist beendet aber wir haben eine neue Novemberchallange! Wir haben eine private WhatsApp Gruppe mit nun schon 20 Mitgliedern und wir motivieren uns gegenseitig ! Schick mir gerne deine H- Nummer ! Ich freue mich wenn wir immer mehr werden ! Im Oktober sind 3 liebe Mädels von hier dazu gekommen ! 🥳

Ganz liebe Grüße Christine

Antworten

Kommentiert am Zwerchfell-Atmung & Unterer Rücken-Bauch | Freitag | Training des Tages | 31.10.25

31. Oktober, 09:18 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏Atemübung gleich abgespeichert! Sollte ich viel öfter machen 🫣

So, unsere „Winkearm „ Challenge ist auch heute beendet. Ich bin auf die November Challenge gespannt ! 🥳🥳🥳🥳habt alle einen schönen Tag 🙋🏼‍♀️

Antworten anzeigen (4) Antworten