✅🙏✅🙏✅🙏✅🙏💥💫die gegengleichen Bögen darf ich noch üben! Aber sehr genial für unser Gehirn! 💥💪🙋🏼‍♀️

Rosa soll ich dich zu WhatsApp einladen ? Du kannst mir auch eine Nachricht auf meine Handynummer schicken wenn du magst ! Liebe Grüße Christine

✅🙏✅🙏✅🙏💥💫🙋🏼‍♀️

✅🙏✅🙏fantastisch,kann ich nur sagen 💪💪💪💪💪👍🏻🥳🥳🥳🥳💥🙋🏼‍♀️

Rosa schreib mir gerne auf meine Handynummer ! Hier ist es doch etwas kompliziert 😅Sie steht unter meiner Antwort von gestern ! LG und dir auch einen schönen Tag

✅🙏💥💫 herrliche Dehnung 💪🙋🏼‍♀️

Gabriele Kubitza , Rosa ,Heike Nagel , Giuliana von Liebscher & Bracht

Falls ihr noch Interesse habt an der Winkearm Challenge , meldet euch doch bitte bei mir ! Wir starten morgen eine neue Challenge

Meine Handynummer: 01752786208

Liebe Grüße Christine

💥💫 🙏seit dem 7.1. mache ich eine Stoffwechselkur! Es geht dabei hauptsächlich um Entgiftung und Entsäuerung des Körpers! Heute beim Sonntagstraining habe ich meegaa doll gespürt was Entsäuerung und Entgiftung mit dem Körper machen kann🥳🥳🥳🥳🥳

Ich konnte bei der Übung auf dem Rücken mit Armen seitlich U Haltung und dann immer weiter nach oben , die ganze Zeit die Schultern , Arme , Hände und was ich ganz faszinierend fand auch den unteren Rücken (ich habe ein starkes Hohlkreuz) auf dem Boden halten! Das konnte ich sonst nie! Auch bei ich glaube es war die erste Übung konnte ich die Schultern am Boden halten und zusätzlich das obere Bein hinter mich auf den Boden abstellen💥💥💥💥💥 ich finde es großartig und musste es einfach mit euch teilen ! 🫶🏻

Christiane ich mache das auch schon viele Jahre so ! Aber ich habe die beiden seitlichen Schlaufen vorne und hinten beim Knieretter! 😅

Suuuuper genial ! 💥💫