Hallo Claudia , vielleicht beruhigt es dich ein bisschen? Ich habe das gleiche Problem, aber nur mit dem rechten Knie ! Ich weiß auch nicht wo es herkommt ! Vielleicht von meinen Senk - Platt - Spreiz Füssen die ich schon so lange habe wie ich denken kann 🤷‍♀️ Ich habe keine Schmerzen im Knie und mache alle Trainings mit ! Wenn ich Treppensteige ist das Knirschen am heftigsten! Also unter Belastung . Da es nur bei einem Knie knirscht kann ich es mir auch nicht erklären!

Guten Morgen, zuerst auf YouTube gestartet vor ca 9 Jahren dann mit der App gewachsen! Jeden Morgen direkt nach dem aufstehen zwischen 5 und 7 Uhr. Die gleiche Kleidung und den gleichen Raum . Manchmal muss ich den Raum wechseln wenn ich eine freie Wand oder Ecke brauche. Kein Problem 😌 Kalkschulter mit entzündeten Schleimbeuteln besiegt. 💪 Arbeite noch an meinem Hohlkreuz mit ISG Schmerzen. Bitte weiter so ,Roland ! 🙏Es tut soooo gut !!!! Schön dass man beim Sonntagstraining nicht mehr auf 11.Uhr angewiesen ist. Oft mache ich es direkt nach dem Aufstehen am Sonntag oder erst Abends. Es grüßt euch Christine

Genau so ist es für mich perfekt ! 🙏

Ich habe es auch eben nachgeholt ! Und trotzdem ich schon von Anfang an in der App dabei bin, wünsche ich mir das Training wie heute für immer. Sehr genaue Ansage ganz ruhig gesprochen und für mich sehr motivierend.Vielen Dank Roland, bitte genau weiter so! Jetzt mache ich noch das Training von heute. Einen schönen Tag wünscht Chistine 🙋🏼‍♀️

🤣🤣🤣cool !!!

Seit gestern frage ich mich wo dieser heftige Muskelkater im oberen Rücken und Schulterbereich herkommt 🤔 jetzt weiß ich es 😅🤣 die Übung in der Ecke war’s!

Komme sehr gut klar , war wieder super ! Freue mich auf die 7 Minuten jeden Tag der Woche

Super dass man nicht mehr von der Uhrzeit abhängig ist. Alle 6 Tages Trainings mache ich direkt morgens nach dem aufstehen. Und nun geht das auch mit dem Sonntagstraining. Das ist fantastisch, vielen Dank für die tollen Übungen. Bin jetzt seit 7 Jahren dabei und liebe es. Früher YouTube und dann in der App ! LG Christine

Tut sehr gut , meine Knie fühlen sich „weicher“an!

Sehr sehr gut ! Vielen Dank