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Christine K.

Lüneburg, Deutschland

Baujahr 1967, seit 10 Jahren L&B Fan💥, und seit 3 Jahren Lifeplus Fan💥 - sodass ich gerne der ganzen Welt darüber berichten würde !
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
1300 Kommentare

Kommentiert am 10.11.23 - Training des Tages mit Roland

10. November, 06:39 Uhr

✅✅🙏✅🙏✅✅🙏✅🙏✅✅🙏💪 super Dehnung für vorne und hinten . Hab mich zum Schluss auf den Rücken gelegt und konnte beim absenken der Beine wieder ein bisschen länger die Lendenwirbelsäule am Boden halten. Eine Wohltat für mein ausgeprägtes Hohlkreuz. 🙏🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 09.11.23 - Training des Tages mit Roland

09. November, 06:27 Uhr

✅✅🙏✅🙏✅✅🙏✅🙏🦶während ich kommentiere Sitze ich auf meinen Fersen und meine Füße fühlen sich Butterweich an 👍🏻🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 08.11.23 - Training des Tages mit Roland

08. November, 06:25 Uhr

✅✅🙏✅🙏✅✅🙏💪🍀🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 07.11.23 - Training des Tages mit Roland

07. November, 06:15 Uhr

✅✅🙏✅🙏durch mein erstes Viertel Jahrhundert Duckmäuschenhaltung sind meine Schulterköpfe sehr nach vorne geneigt „eingerollt“ 😔das wieder los zu werden ist mega anstrengend für mich aber ich schaffe das 💪🍀 Millimeter für Millimeter 😅🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Video wurde gelöscht

06. November, 08:16 Uhr

Wow 🤩 tat das gut 🙏🙏🙏🙏💪🙋🏼‍♀️

Kommentiert am 06.11.23 - Training des Tages mit Roland

06. November, 07:40 Uhr

✅✅🙏💪🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 05.11.23 - Sonntags-Training

05. November, 09:08 Uhr

😊🙏die Übung mit dem abgewandelten Schneidersitz hab ich für die 2te Seite auch gemacht, man kann ja einfach im Video wieder zurück gehen 🍀das hat sich für mich danach stimmig angefühlt in beiden Gesäßhälften. Ansonsten , wie immer Top Sonntagstraining 💪🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 04.11.23 - Training des Tages mit Roland

04. November, 07:42 Uhr

✅✅🙏✅🙏✅✅🙏✅🙏✅✅🙏✅💪🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 03.11.23 - Training des Tages mit Roland

03. November, 07:18 Uhr

✅✅🙏✅🙏✅✅🙏✅🙏✅✅🙏💪tat sooo mega gut ! Ich komme mittlerweile mit den Fingern weit über die Fußspitzen 🍀🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 02.11.23 - Training des Tages mit Roland

02. November, 06:24 Uhr

✅✅🙏✅🙏✅✅🙏✅🙏💪suuuuper Übung ,vielen Dank 🍀🙋🏼‍♀️

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