Andrea

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509 Kommentare

Beantwortet am 07.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

May 07 at 11:40 AM

Jutta, besser per E-Mail fragen. Ich glaube, hier werden keine Fragen beantwortet.

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Kommentiert am 07.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

May 07 at 11:30 AM

Um 18 Uhr die letzte Mahlzeit geht bei mir einfach nicht. Ich kann nur einschlafen, wenn ich satt wie ein Baby bin. Irgendwann wird es dafür eine wissenschaftliche Begründung geben 😄

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Beantwortet am 04.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

May 04 at 09:19 AM

Anette, ich habe es heute auch nicht geschafft und die Arme einfach nach hinten hängen lassen.

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Beantwortet am 03.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

May 03 at 08:30 AM

😂

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Beantwortet am 02.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

May 02 at 09:06 AM

Genau dasselbe habe ich auch gedacht 😄

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Kommentiert am 29.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

Apr 29 at 09:18 AM

Ich schaffe es gerade mal 30 sec auf dem Arm aufgestützt, dann verlässt mich die Kraft. Mein Handgelenk ist außerdem überlastet und schmerzt. Gibt es keine andere Möglichkeit, die Hüfte seitlich zu dehnen? Auf dem Sofa hat man nur die Kante in der Seite, das ist auch keine Lösung.

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Beantwortet am 27.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

Apr 27 at 10:06 AM

Ich muss am Smartphone einige Male die Seite aktualisieren, bevor die Übung angezeigt wird. Manchmal muss ich auch die App wieder schließen, weil sie meldet, die Daten könnten nicht geladen werden. Dann empfiehlt mir die App, dass ich sie neu installieren soll. Das tue ich aber nicht, sondern schließe sie einfach noch einmal und öffne sie wieder. Dann geht es meistens. Schön ist das natürlich nicht.

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Kommentiert am 23.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

Apr 23 at 12:05 PM

Bevor ich diese Dehnung an der Schulter kennenlernte, wusste ich gar nicht, dass ich mich auch mal um meine Schultern kümmern sollte. Auaaa! 😅

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Beantwortet am 23.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

Apr 23 at 11:57 AM

Ich mag es auch 😀

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Beantwortet am 23.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

Apr 23 at 11:56 AM

Das war bei mir vor einiger Zeit auch noch so, aber es wird besser und besser.

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