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Andrea

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Beantwortet am 22.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

Apr 22 at 09:28 AM

App aktualisieren – bei mir geht das mit Wischen nach unten. Ggf. wiederholen. Eine Sache von Sekunden, nur ein wenig lästig.

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Beantwortet am 21.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

Apr 21 at 09:40 AM

... aktualisieren. Bei mir lädt die neue Übung auch sehr schlecht.

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Beantwortet am 21.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

Apr 21 at 09:39 AM

Wenn du das Smartphone oder iPhone nimmst, öfter hintereinander aktualisieren

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Beantwortet am 20.1.2 Gesäß-Übung links – Dehnen

Apr 16 at 12:58 PM

Manfred, die Seite dann aktualisieren! Bei mir erscheint die Übung des Tages auch nicht sofort.

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Kommentiert am 30.03.22 - Das Training des Tages mit Roland

Mar 30 at 08:44 AM

Eine meiner Lieblingsübungen. Auf der rechten Seite muss ich aufpassen, dass sie nicht zu Knieschmerzen führt. Meine Baustellen sind sehr ungleich.

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Beantwortet am 27.03.22 - Sonntags-Training

Mar 28 at 12:32 AM

Du kannst den Winkel zunächst etwas verringern. Wenn du die Übung täglich machst, schaffst du es mit der Zeit immer besser bis zu den 90 Grad. Es ist nicht wichtig, die Stellung gleich "perfekt" einzunehmen.

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Beantwortet am 18.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Mar 18 at 09:29 AM

... unter den aktuellen?

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Kommentiert am 18.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Mar 18 at 09:28 AM

Ich finde die anderen Übungen des Tages nicht mehr. Bisher waren sie doch

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Beantwortet am 12.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Feb 12 at 10:51 AM

Ja, mit dem Band arbeiten! Roland sagte es auch schon ab und zu.

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Beantwortet am 06. Januar

Jan 06 at 09:52 AM

Mein Arm liegt auch auf.

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