Beitreten

Andra

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Alle
3 Beiträge
876 Kommentare

Kommentiert am 01.03.24 - Training des Tages mit Roland

01. März, 10:24 Uhr

✓😊

Antworten

Beantwortet am 28.02.24 - Training des Tages mit Roland

28. Februar, 20:58 Uhr

Mache es dann einfach ohne Rolle.

Antworten

Beantwortet am 28.02.24 - Training des Tages mit Roland

28. Februar, 20:54 Uhr

Ich kriege zum Schluss ohne die Schlaufe auch immer einen Krampf. Gehe dann raus aus der Übung und mit etwas weniger Power wieder rein.

Antworten

Kommentiert am 28.02.24 - Training des Tages mit Roland

28. Februar, 20:50 Uhr

✓😊

Antworten

Kommentiert am 27.02.24 - Training des Tages mit Roland

28. Februar, 20:42 Uhr

Nachgeholt. Puh, das war auch nötig

Antworten

Kommentiert am 25.02.24 - Sonntags-Training

25. Februar, 13:49 Uhr

Das war wieder eine Wohltat 🤗

Antworten

Beantwortet am 23.02.24 - Training des Tages mit Roland

23. Februar, 11:49 Uhr

Dorit Gast Hab Geduld. Das geht millimeterweise. Erzwinge nichts. Die Übung öfter machen und nicht ans Ziel denken, dabei verkrampft man sich nur.

Antworten

Kommentiert am 23.02.24 - Training des Tages mit Roland

23. Februar, 11:44 Uhr

✓😊

Antworten

Kommentiert am 19.02.24 - Training des Tages mit Roland

19. Februar, 13:16 Uhr

😊✓

Antworten

Beantwortet am 18.02.24 - Sonntags-Training

18. Februar, 13:05 Uhr

Ich habe gerade anfangs die Erfahrung gemacht, dass die Schmerzen "wandern". D. h. gehe ich die eine Baustelle an, meldet sich eine andere. Dann setze ich da an. Bei der Intensität "unter 10" bleiben, dann kann nichts schiefgehen.

Antworten