Andrea

Alle

Mar 10 at 11:52 PM

Wenn ich die Push-Nachrichten anklicke, die ich auf mein Smartphone bekomme, öffnet sich immer nur die Startseite der App mit dem Tagestraining, zum Inhalt der Nachricht komme ich gar nicht.

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Beantwortet am 07.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 07 at 09:42 AM

Noch was?!

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Kommentiert am Umweltfreundlich

Mar 03 at 10:59 AM

Es gibt eine Menge unnützes Zeug, das man abschaffen kann, aber doch nicht diese wertvollen Videos.

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Kommentiert am 02.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 02 at 11:23 PM

Bitte gebt nicht auf, immer versuchen! Am Anfang denkt man, es klappt nie, aber mit jedem Versuch wird es besser.

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Beantwortet am 28.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 28 at 09:29 PM

Ja, das geht auch

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Kommentiert am 27.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 27 at 10:05 AM

☺️

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Beantwortet am 26.02.23 - Sonntags-Training

Feb 26 at 03:35 PM

Ich schiebe das Becken mehr vor, dadurch rundet sich der Rücken nicht so stark und die Dehnung geht mehr dahin, wo sie gebraucht wird.

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Kommentiert am 26.02.23 - Sonntags-Training

Feb 26 at 03:32 PM

Intensiv und so wohltuend. Bei der Übung auf der Matte mit dem Bein im rechten Winkel stütze ich mich übrigens nicht auf der Hand ab, sondern lege den Ellenbogen auf einen gepolsterten Hocker. Das geht viel besser. Ein Yogablock geht auch beim Abstützen auf der Hand, oder die Maxi-Rolle.

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Beantwortet am 14.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 14 at 08:45 AM

😆

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Beantwortet am 12.02.23 - Sonntags-Training

Feb 12 at 12:12 PM

Roland sagt extra, dass sich jeder einen frei räumen soll. Manchmal gibt es alternative Übungen, aber das Programm kann sich natürlich nicht nach denen richten, denen eine gesunde Beweglichkeit keine freie Ecke wert ist

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