Liebe Petra! Rückmeldungen haben nur einen Wert, wenn sie ehrlich sind. Und so muss ich (im Gegensatz zu den beiden vor mir kommentierenden Damen) anmerken, dass für mich heute die Übungen klar zu kurz waren. Es war immer schon ein Wechsel angesagt, bevor mein Gewebe wirklich ins Fließen und Dehnen kam. An sich war deine Anleitung ruhig und klar, und deshalb habe ich (trotz einer gewissen Skepsis) auch alles in deinem Tempo mitgemacht, um nicht vorschnell und ohne Prüfung rauszugehen. Aber am Ende musste ich feststellen, dass die bei L&B-Übungen sonst bei mir immer eintretende wohltuende Wirkung ausblieb und es mir nicht mehr so richtig wohl war in meinem Körper. Offenbar brauche ich die üblichen vollen zwei Minuten pro Übung.

Teilweise sehr fordernd, aber auch sehr fördernd! Schöne Serie, danke!

Sehr anregende Augenübungen! In dieser Form für mich neu! Werde ich sicher ab heute öfters mal machen.

Ich fände es sehr schade, wenn keine Reime mehr kämen. Ich muss darüber meist schallend lachen, vor allem weil ich spüre, dass Roland sie immer mit einer leichten Ironie vorbringt!

Übrigens übe ich (mit Überzeugung) seit Jahren auf einem Holzboden (Auf Strandtuch) und finde das prima. Gerade z.B. die letzte Übung (Ausrichten am Boden) ist so spitzenmäßig auszuführen, weil man alles so gut spürt, vom Nacken über die Lendenwirbelsäule bis zu den Knieen und Füßen).

Einmal mehr vielen Dank für dein Üben mit uns! Ich liebe die Übungen je länger, je mehr!

Ziemlich fordernd war es, aber da hat sich viel getan, uff! Danke, Jana!

Sehr schönes, gut zusammengestelltes Gesamtkörpertraining! Super! Danke, Petra!

Zu den Kiefer- und Augenübungen muss ich mich in der Regel auch eher etwas zwingen (wie Gisela es in ihrem Kommentar angedeutet hat). Das tue ich auch, bin aber immer froh, wenn dieser „Zwang“ auch immer mal wieder von außen kommt. Deine Übungsserie habe ich in zwei Etappen gemacht: Die Kieferdehnungen gestern und die Augendehnungen heute (morgens, noch im Bett); letztere ohne deine gesprochene Anleitung, da ich gerade bei den Augenübungen gerne ganz in meinem Atemrhythmus bin. Ich habe mir deine Anleitungen und Hinweise vorher angehört. An sich kenne ich ja die Übungen schon lange. Vielen Dank, Christian!

Wunderschönes Training; habe es soeben am Sonntagabend gemacht. Danke, Jana!