Urs

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Kommentiert am Übungsgruppe // 24. August 2022 // Petra Müller // Zickzack durch den Körper

Aug 24 at 08:46 AM

Danke, Petra! Dank deiner Fantasie kannst du uns immer wieder mit unerwarteten Variationen der LB-Übungen überraschen. Ich schätze das sehr und genieße die dadurch entstehende Lebendigkeit. Am meisten hat mich heute die Gesäßübung auf dem Rücken gefordert. Schön war dann der Abschluss mit dem Nackenretter.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 23. August 2022 // Christian Gut // Beine gerollt & gedehnt

Aug 23 at 12:02 PM

Einzelne der ausgelassenen Rollteile werde ich wohl noch nachholen, um in die mir noch eher unvertraute Welt des Rollens einzutauchen. Bis jetzt habe ich dabei ehrlich gesagt noch kaum Wirkungen gespürt. Ganz anders als bei den Dehnübungen!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 23. August 2022 // Christian Gut // Beine gerollt & gedehnt

Aug 23 at 10:23 AM

Meine Beine danken! Allerdings habe ich beim (für mich) allzu langen Rollteil große Teile übersprungen.

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Kommentiert am 20.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 20 at 11:43 PM

Nochmals auch an dieser Stelle: Löst doch bitte das Sonntagstraining vom Zeitpunkt 11:00 los, so dass man es auch früher machen kann! Ich jedenfalls fände das gut.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 17. August 2022 // Petra Müller // Rollen und Dehnen

Aug 20 at 08:01 AM

Vielseitiges, gut angeleitetes Training auch heute! Danke!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 16. August 2022 // Christian Gut // Rücken gerollt & gedehnt

Aug 19 at 10:46 PM

Rotationsübung am Freitag abends nachgeholt!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 18. August 2022 // Jana Keukenbrink // Du sitzt viel? Dann ist das heute deine Stunde!

Aug 19 at 08:49 AM

Drei mir vertraute und sehr liebe Übungen! Danke, Jana! Bei der dritten Übung (Wadendehnung) brauche ich den Keil (18 Grad) unter dem Fuß, um eine Dehnung zu spüren. Und ich halte mich auch leicht fest (Stuhl, Tisch, Wand). Gleichgewichtsübungen sind wichtig, ich weiß, aber wenn ich sie mit Dehnübungen kombiniere, kann ich mich meist nicht mehr genügend auf die Dehnung konzentrieren.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 16. August 2022 // Christian Gut // Rücken gerollt & gedehnt

Aug 17 at 08:33 AM

Wie immer sehr sorgfältig erklärt und gut angeleitet! Allerdings für mich dann doch zu lang, und ich habe dann vor der letzten (mich immer besonders fordernden) Rotationsübung an der Wand aufgehört. Diese hole ich später nach.

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Beantwortet am 14.08.22 - Sonntags-Training

Aug 15 at 08:58 AM

Die Trainings mit den Therapeuten (Christian, Petra und Jana) habt ihr zum Glück auch zeitlich freigegeben. So könnte uns sollte man das auch bei Roland am Sonntag bitte machen!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 10. August 2022 // Petra Müller // Erweitertes Sommertraining für den Beinbereich

Aug 12 at 08:00 AM

Vielseitig, fordernd und wohltuend!

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