Urs

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625 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 25. Oktober 2022 // Christian Gut // Brustkorb-BWS-Schulterblätter

Oct 25 at 07:45 AM

Anspruchsvolle, gute Dehnübungen! Danke. (Den Rollteil habe ich weitgehend übersprungen)

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Kommentiert am Übungsgruppe // 20. Oktober 2022 // Jana Keukenbrink //Fußschmerz? Kein Problem! Diese Übungen helfen dir.

Oct 20 at 08:44 AM

Zum Thema "Feste Schuhe": Ich habe weitestgehend auf Barfußschuhe (Marke Leguano) umgestellt und bin sehr wohl damit. Auch meine Wanderungen mache ich in aller Regel mit den Leguanos. Das ist etwas gewöhnungsbedürftig, aber dann genießt man den immer wechselnden Druck auf die Fußsohlen durch Steine, Ästchen, Wurzeln etc. wie eine Massage der Fußsohlen.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 20. Oktober 2022 // Jana Keukenbrink //Fußschmerz? Kein Problem! Diese Übungen helfen dir.

Oct 20 at 08:37 AM

Ein willkommener Anfang am Donnerstag! Die letzte Übung habe ich übrigens noch ein zweites Mal ausgeführt, aber mit leicht angewinkelten Knieen. Danke, Jana!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 19. Oktober 2022 // Petra Müller //Ausgleichende Bewegungen nach der Gartenarbeit

Oct 19 at 07:06 AM

Schönes Training zum Mittwochbeginn! Für mich ist es allerdings zu viel, wenn ALLE Übungen ununterbrochen im Stehen stattfinden. Deshalb ging ich zwischendurch zwei- bis dreimal als Ausgleich auf den Boden und ins Päckchen.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 18. Oktober 2022 // Christian Gut // Fuß-Wade-Knie-Oberschenkel

Oct 18 at 09:52 AM

Oh ja, das spürt man prima in den Füßen und Beinen! Danke, Christian!

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Kommentiert am 18.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 18 at 09:09 AM

Für mich war die Anleitung klar und die Übung wirksam!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 13. Oktober 2022 // Jana Keukenbrink // Die komplette Halswirbelsäule, rollen, dehnen und bewegen

Oct 13 at 09:36 AM

Danke, Jana, für diese schöne Übungsfolge! Der Hals/Nackenbereich ist mir dabei wohlig warm geworden.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 12. Oktober 2022 // Petra Müller // Immer wieder Krämpfe

Oct 12 at 08:17 AM

Wie immer mit dir war es auch heute locker, lebendig, anregend und fordernd zugleich! Gute Mischung von Rollen und Dehnen. Die Beine fühlen sich super an!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 05.Oktober 2022 // Petra Müller // Vitalität für die Schultern

Oct 07 at 08:30 AM

Diese Schulterübungen liebe ich alle sehr. Und so kam ich heute voll auf meine Rechnung, indem du sie alle drannahmst! Tut echt gut! Danke.

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Beantwortet am 01.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 01 at 07:58 AM

ich meinte "locker&weiter"

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