Donnerstag, morgens zwischen 06:00 und 07:00, mit dir die Übungen quer durch den Körper gemacht! Der Zeitpunkt 19:00 ist ja zum Glück aufgehoben! Auch ich fühle mich gut. Danke, Jana!
Übrigens: Die Therapeutentrainings sind bekanntlich seit einigen Wochen nicht mehr auf 19 Uhr fixiert, und so kann man sie schon am Morgen durchführen (was ich meist tue). Meines Erachtens eine Verbesserung!
Noch eine Anmerkung: Für mich erfolgen die Übergänge zwischen den einzelnen Übungen meist zu rasch. Wir wissen ja zum voraus nicht, was kommt und müssen uns zuerst mal fassen und neu einstellen. Ich halte dann jeweils das Video an, bis ich wieder bereit bin.
Bei der zweitletzten Übung (Ferse auf Röllchen, nach vorne Neigen) ist es mir lieber, den Fuß direkt mit der Hand zu fassen. Aber du lässt uns ja immer frei darin, solche Änderungen vorzunehmen und deine Übungen an die eigenen Gegebenheiten, Einschränkungen und Möglichkeiten unseres Körpers anzupassen. Dies schätze ich sehr.
Kommentiert am Übungsgruppe // 08. September 2022 // Jana Keukenbrink // Es geht kreuz und quer durch den Körper
Sep 08 at 06:53 AM