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Kerstinchen

Neustrelitz, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
57 Kommentare

Beantwortet am 12.12.24 - Training des Tages mit Roland

14. Dezember, 20:15 Uhr

Susanne Seibert du rutscht nach und nach weiter an die Wand ran?

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Beantwortet am 12.12.24 - Training des Tages mit Roland

12. Dezember, 09:04 Uhr

Du drückst die kompletten Fußsohlen in den Boden, damit hast du mehr Halt und Stabilität. Nicht nur auf der Außenseite arbeiten!

LG

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Beantwortet am Sonntagstraining - Vorschau...Ein sch...

08. Dezember, 16:53 Uhr

Wie kommst du dahin, mit der inneren Oberschenkel Übung?

Jeden Tag ein Stück weiter?

Kann ich das auch schaffen?

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Kommentiert am 05.12.24 - Training des Tages mit Roland

05. Dezember, 07:33 Uhr

✅️✅️✅️

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Kommentiert am 05.12.24 - Training des Tages mit Roland

05. Dezember, 07:32 Uhr

Super!!!

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Kommentiert am 03.12.24 - Training des Tages mit Roland

05. Dezember, 07:30 Uhr

Super!!!

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Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

30. November, 12:14 Uhr

Dinie super gut , die Bärchen wie auch die Ausführung der Übung!!!

Kommentiert am 30.11.24 - Training des Tages mit Roland

30. November, 08:42 Uhr

Super!👍

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Beantwortet am 20.10.24 - Sonntags-Training

20. Oktober, 20:04 Uhr

Das wünsche ich mir auch. Allerdings ist das Training mit den Therapeuten hin und wieder etwas abwechslungsreicher.

Hier gibt es Alternativen.

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Beantwortet am 16.10.24 - Training des Tages mit Roland

16. Oktober, 08:27 Uhr

Ich verstehe die Übung auch nicht ganz

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