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Kelo

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
39 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 29.03.26

29. März, 01:52 Uhr

GUTEN MORGEN!😴😌

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Kommentiert am Kiefer & Unterarm-Handgelenk-Hand | Donnerstag | Training des Tages | 19.03.26

20. März, 15:38 Uhr

sehr lustig!

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 13.03.26

13. März, 23:48 Uhr

gegen Muskelkater (Milchsäure) hilft RMS Tropfen (rechtsdrehende Milchsäure) oder CDL!

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Atmung | Samstag | Training des Tages | 28.02.26

01. März, 00:03 Uhr

exzellente Übung. Als Favorit markiert!

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Schultern | Montag | Training des Tages | 23.02.26

24. Februar, 00:47 Uhr

doppelte Ansteuerung ist ok. Aber in der Schulter merk ich garnichts.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 22.02.26

22. Februar, 15:36 Uhr

Rolands Engagement ist wirklich ein Segen! Übungen und Erklärungen erstklassig, dazu sehr unterhaltsam und persönlich! ❤❤❤

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 15.02.26

15. Februar, 16:00 Uhr

cool, dass du uns mit nach Mexico nimmst! Berichte bitte mehr!

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 07.02.26

07. Februar, 13:59 Uhr

Heute beim Aufwachen dachte ich... ich brauche mal Übungen für die Grossen Zehen. Hallux. Na der Wunsch wurde aber schnell erfüllt! Gibt es dafür noch andere Übungen?

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.02.26

01. Februar, 16:31 Uhr

herzlichen Dank, war wieder großartig!

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Mittwoch | Training des Tages | 21.01.26

30. Januar, 10:57 Uhr

supergeniale Übungen und Anleitungen!!!

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