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Kelo

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
39 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 02.08.26

02. August, 14:10 Uhr

Fuß Waden Übung TOP!!,

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 28.07.26

28. Juli, 23:26 Uhr

das ist mal eine völlig neue Dehnübung! Gut!!

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Kommentiert am Challenge Tag 7

19. Juli, 15:35 Uhr

2. Übung: muß das Bein so seitlich neben dem Körper liegen? Das tut im Ballen weh! Oder kann man auch direkt auf dem gekickneten Bein liegen...also nicht seitlich. Roland sag mal bitte was dazu.... macht das einen Unterschied?

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.07.26

12. Juli, 16:41 Uhr

was ist denn das für eine Location? Er sagt gar nicht wo das ist.

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 09.07.26

12. Juli, 14:33 Uhr

treffend auf den Punkt gebracht. Besser hätte man es nicht formulieren.

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 24.06.26

25. Juni, 18:28 Uhr

ich will gar keine Sonne.... ich will Wolken und Schatten!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 10.05.26

11. Mai, 18:02 Uhr

super Erklärungen! und die Übungen natürlich auch!❤

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 10.05.26

11. Mai, 17:15 Uhr

Eigentlich mach ich die Übungen nur wegen der Reime!!!😄

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Beantwortet am Kiefer | Freitag | Training des Tages | 08.05.26

10. Mai, 20:16 Uhr

zur falschen Uhrzeit gefilmt...

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Kommentiert am Hallo zusammen, jetzt muss ich doch m...

10. Mai, 20:13 Uhr

ich hab mich deshalb auch vom Newsletter abgemeldet!

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