Frage an den Therapeuten
Ich mache seit 2021 regelmäßig meine Übungen nach Liebscher und Bracht.
Nach einem Zeckenbiß vor 4 Wochen hatte ich am Morgen plötzlich schmerzhafte Verspannungen in den Schultern, die sich schnell auf alle anderen Bereiche ausdehnen. Nach Entspannungsübungen ließen dies zum Glück nach. Am Abend fühlte man sich richtig fit. Um so erschreckender am nächsten Morgen Steifigkeit und Schmerzen. Nach vorsichtigen Dehnen wieder Mobil. Aber es fiel mir jeden Tag schwerer, gegen diese Art Starre anzu
kämpfen. Magnesium Präparate brachten Linderung. Nach längeren Fernsehen oder Autofahren fühlt es sich besonders Oma mäßig an. Ich bin 67 Jahre, schaffte locker 30 Liegestütze und 50 Kniebeugen. Und jetzt fühlt man sich wie ein Frack. Geduldig mache ich jeden Früh über 1 Stunde Dehnungsübungen. Danach wird es sofort besser, aber die Rückschläge sind frustrierend. Die Hitzeperiode jetzt tut mir gut. Ich mache auch rechtzeitig meine Pausen zur Regeneration. Viel Süßkirschen Essen lindert auch diese Schmerzen. Heißhunger auf Schokolade verstärkt die Symptome. Mich interessieren ähnlich Betroffene und deren Erfahrung ohne Rheuma Mittel oder Kortison?
Kommentiert am Hallo zusammen,Habt ihr Tipps für ein...
23. Juni, 15:03 Uhr
Hey Claudia, macht sie diese Übungen gerne und mit Freude. Strahlen dabei Ihre Augen und singt sie dabei Ihr Lieblingslied?
Meine Mutter, 91 Jahre, wollte von solchen Übungen auch nichts wissen.
Spazieren gehen schon eher.
Also widmete ich Ihr viel mehr Zeit.
Sich Unterhalten können, Erinnerungen austauschen, nur noch das Machen, was von Herzen Spaß macht. Sich zu was Zwingen, was man gar nicht möchte, dem anderen zu liebe, bringt einem nichts. Man ist verärgert, verkrampft und ist mit sich unzufrieden.
Wollen wir Schoppen gehen?
Plötzlich konnte sie 2 Stunden durch die Geschäfte Streifen, war ab gelenkt und fühlte sich glücklich.
Das Feingefühl entwickeln, mit ihr Übungen zu machen, die ihr Spaß machen, bringen einen vorwärts.
Alles andere ist zusätzlicher Verschleiß.