Ich habe das Übungsprogramm heute morgen nachgeholt . Super der ganze Körper ist durchblutet . Eine Frage mein kleiner Finger an der rechten Hand ist immer noch etwas taub .Nach der zweiten Faustübung krampfte es bis in den Ellenbogen . Hast du noch eine Hilfe für dieses Problem. Ich habe schon lange hauptsächlich nach Gartenarbeit damit zu tun. Vielen Dank