Warum sind die Atemübungen mit Christoph nicht mehr erreichbar.

Ich fand es gut sie nach Anleitung mitzumachen . Vielleicht könnt ihr sie wieder unter alle Übungen einfügen. 

Danke Uta

Bleiben die Challenges dann weiterhin in ihren Übungsprogrammen ?

Ich finde es besser unter Anleitungen diese Übungen anzuwenden .😀

Es war heute wieder ein gutes Programm .Roland hatte die Idee vielleicht eine Trainings -Urlaubswoche zu veranstalten .Mein Mann und Ich wären sofort dabei.

Liebe Grüße Uta und Josef

Mein Mann hat nach Wandern Schmerzen am Hallux was soll er tun? Erst Schmerzen abklingen lassen oder Übungen machen.Welche sind ratsam.

Danke

Wir bald auf eine 15tägige Weitwanderung  etwa  25 km täglich .Welche Übungen sind abends wichtig um keine Probleme zu bekommen.

Danke

Die Erklärung Sonntag von Roland fand ich sehr gut weiter so .

Mein Mann möchte mal eure Mannschaft sehen die so mitwirkt .

Frohe Ostern