Mir hat die Kieferübung geholfen, bei der Güftdehnung besser zu entspannen, da ich von dem Degnungsschmerz abgelenkt wurde.👍Allen „Leidensgenossen“ weiterhin ein schönes Wochenende!😀

Momi hallo Silke, ich kann im Fersensitz zeitlich fast unbegrenzt sitzen. Die Knie tun aber auch etwas weh, wenn ich dann aus der Position raus gehe, wie bei einigen anderen Übungen auch. Wenn ich die Knie aber z. B. beim Skifahren sehr beansprucht habe, kann ich manchmal überhaupt nicht mehr schmerzfrei in den Fersensitz. Dann warte ich erst mal ein paar Tage (wenn’s sehr weh tut) und versuche dann langsam und vorsichtig wieder in den Fersensitz zu kommen, aber nie mit Gewalt oder Schwung.

Viel Erfolg!🍀

Sabine …immer dasselbe, die die Toleranz für sich reklamieren, sind selbst intolerant! Lasst Roland doch einfach seine Übungen vormachen und kümmert Euch um Euren eigenen Sch…

🙏😅wünsche allen ein schönes Wochenende!

Feike Dagmar rasche Genesung!🤐

Hallo Iris,

dieselbe Erfahrung habe ich vor 2 Jahren auch schon gemacht. Bei mir hat es auch längere Zeit gedauert bis ich dahinter kam, dass es daran lag, dass der Jahresbeitrag nicht bezahlt worden war. Vorher vermutete man aber lange Zeit von L&B-MA, dass es am Browser oder anderen Computerursachen in meinem Bereich läge. Bei mir kam das tatsächlich aber durch eine Umstellung von monatlicher Beitragszahlung auf jährliche Zahlung. Dieser Betrag konnte warum auch immer nicht mehr vom Konto abgebucht, bzw. auch nicht als Dauerauftrag meinerseits bezahlt werden! Einzige Möglichkeit für mich war dies sog. „PayPal-Verf.“, das ich über meinen Sohn laufen lasse, da ich selbst daran nicht teilnehme. Alles ziemlich bescheuert, aber letztlich sitzt man am kürzeren Hebel und muss sich den L&B-Gepflogenheiten beugen, wenn man weiter die App/das Programm nutzen will. Dieser Bereich von L&B ist m.M. nach ziemlich schwach…

Aber zur Zeit überwiegt bei mir halt noch das Interesse an den Übungen.

In diesem Sinne, l.G.

Ina

😀

Frohe Weihnachten Euch allen!🎄

👍👍👍🙏🙏

Hallo Ihr Lieben!

Komme leider erst heute am Freitag zum vergangenen Sonntagstraining.

Trotzdem vielen Dank dafür!

Ich bin jetzt seit über 4 Jahren dabei und möchte zu Petras‘ früheren „Tipps“ sagen, dass ich diesen Bereich sehr vermisse, weil viele interessante Themen angesprochen wurden. Vielleicht könnte sie sich hin und wieder mal zu Wort melden?

L.G. Ina