✅gut in den Montag gestartet

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Super👍✅

Lustige Übung, hat gut getan ✅

Vielen Dank

Bin jetzt seit ein einhalb Monaten dabei. Aber leider noch nicht schmerzfrei wie Brigitte ( herzlichen Glückwunsch dazu Brigitte )

Aber ich gebe die Hoffnung nicht auf 🍀

Oh wow

Ich mache heute zum ersten Mal Übungen mit dir.

Habe Schon Jahre lang Schmerzen im unteren Rücken durch einen Bandscheibenvorfall.

Habe hier jetzt schon viele Übungen mitgemacht und es wird mal besser mal wieder ganz schlimm. Bin gespannt, wie es jetzt nach deiner Stunde hier sich anfühlt. Vielen lieben Dank. Eine Frage hätte ich noch zum Rückenretter. Von meine Denbarkeit könnte ich auf die höchste Stufe, schaffe ich aber nicht durch die Schmerzen. Wenn ich ungefähr auf die mittlere Stufe gehe, hab ich so starke Schmerzen in der Nacht in meinen Leisten oder besser gesagt in dem vorderen Bereich. ist das normal?

Wollte ihn dadurch schon gar nicht mehr benutzen

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Elke Blachnik dachte ich eigentlich auch

Schade

Einfach megaaaa💪 ich glaube diese Stunde werde ich jetzt täglich machen. Tut so gut. Auch danach fühlt es sich klasse an 👍👍👍✅✅

Mega tolle Übungen. Das mit der Kugel war klasse. Auf der linken Seite hatte ich richtig Schmerzen dabei. Sollte diese Übungen wohl täglich machen !?