Beitreten

Doris R.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Alle
2 Beiträge
68 Kommentare

Kommentiert am Sitzfalle-Tag 1

16. Mai, 17:22 Uhr

Super, tolle Übungen 💪😍

Danke

Antworten

Kommentiert am Raus-aus-der-Sitzfalle Challenge

16. Mai, 15:17 Uhr

Bin gespannt drauf 😍

Antworten

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch // 14. Mai 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

14. Mai, 14:42 Uhr

Vielen lieben Dank für die Übungen

Habe es sehr stark (Schmerzen) im unteren Rücken gespürt.

Hat aber trotzdem richtig gut getan 👍❤️

Antworten

Beantwortet am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 12.05.26

12. Mai, 12:52 Uhr

Ganz genau 👍❤️

Antworten

Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 10.05.26

10. Mai, 22:04 Uhr

Antje da geb ich dir vollkommen recht 👍

Bin ganz neu hier und finde es fantastisch, was Roland hier alles so macht💪👍

Antworten

Kommentiert am 08 Unterer Rücken

09. Mai, 17:12 Uhr

Ich könnte mich aufs höchste legen zum dehnen, habe aber schon beim kleinsten Schmerzen im Rücken

Wie soll ich da am besten vorgehen ?

( Bandscheiben Vorfall ) aber schon länger her

Antworten

Kommentiert am Rücken - FRM 03

09. Mai, 16:56 Uhr

Ist es normal, dass es im oberen Rücken knackt ?

Es tut auf jedenfall sehr gut 👍

Antworten

Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 07.05.26

07. Mai, 15:45 Uhr

Momi ja👍 vielen dank ❤️

Antworten

Beantwortet am Hallo zusammen. Ich bin ganz neu hier...

07. Mai, 15:42 Uhr

Vielen lieben Dank ❤️

Antworten

Beantwortet am Hallo zusammen. Ich bin ganz neu hier...

07. Mai, 13:41 Uhr

Ja genau das 👍

Kann ich das hier in meinen Favoriten speichern ?

Vielen Dank 😍

Antworten