Habe gerade weiter unten gelesen, dass es sich zwischen dem 4.11. und dem 5.11. "versteckt" hat. Viel Spaß beim Nachholen.

Ich sehe es so auch nicht, aber über die Lupe mit dem Datum suchen funktioniert.

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Tolles Training, aber Nackenübungen fehlen mir in letzter Zeit.

Ich frage mich immer beim Heben am Ende ob da die Schulter auf dem Boden bleiben soll oder ob sie abheben darf.

Habe ich gar nicht bemerkt, weil meist nur nach Ansage arbeite. 😀

Ich fand die Daumenübung sehr interessant. Vielleicht hilft die mir weiter. Ansonsten aber auch ein super Training, wie immer 😉👍!!!!

Bei meiner Tür habe ich wenig Platz für die Hand. Vielleicht suche ich mir mal eine andere. Werde berichten.

Bei der ersten Übung hänge ich mit der Nase schon ganz in der Ecke und überlege immer, ob ich irgendwo ausweiche. Aber ich gehe mit dem oberen Teil des Brustbeins rein und versuche auch nicht im Hohlkreuz zu sein.

Meine absolute Lieblingsübung.