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Kumi

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
50 Kommentare

Kommentiert am 11.06.23 - Sonntags-Training

11. Juni, 11:13 Uhr

Ja Roland, gerade letzte Woche waren die neuen Varianten super spannend!😊😼
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Kommentiert am 28.05.23 - Sonntags-Training

28. Mai, 11:47 Uhr

Wunderbar😄
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Kommentiert am 13.05.23 - Training des Tages mit Roland

13. Mai, 11:38 Uhr

Ja prima, mein Daumen hat heut mal ganz 'offiziell' mittrainieren dürfen. Schöne Vielfalt diese Woche, immer was Neues👍
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Kommentiert am 07.05.23 - Sonntags-Training

07. Mai, 09:18 Uhr

Prima für die Schultern heute, war wohl nötig so wie das gezogen hat. Danke, war toll😏Wünsche euch allen gute Laune und Beweglichkeit👋
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Kommentiert am 27.04.23 - Training des Tages mit Roland

27. April, 07:50 Uhr

Prima, energievoller Tageseinstieg👍🍀
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Kommentiert am 26.04.23 - Training des Tages mit Roland

26. April, 09:25 Uhr

Also ich bin froh, wenn die schnellen Dehnungen endlich auch wieder dran kommen! Die kann ja jeder in seinem eigenen Tempo machen, wie Roland ja dazu sagt. Ist ja auch nötig für den Stoffwechsel,gell🌾
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Kommentiert am 09.04.23 - Sonntags-Training

09. April, 10:57 Uhr

Danke lieber Roland, dieses Bild war sehr einleuchtend und ich werde das an meine Freunde weitergeben, die immer noch nix machen wollen. Da braucht man ja gute Argumente...auch für sich selber😉 Nur eins noch-heute war wohl kein Reimwetter? Schöne Ostern für Euch alle, die ihr so engagiert dabei helft, uns beweglicher zu machen🌸🍀🌷
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Kommentiert am 02.04.23 - Sonntags-Training

02. April, 10:07 Uhr

Reimwetter!!!🤣
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Kommentiert am 12.03.23 - Sonntags-Training

12. März, 09:54 Uhr

Hey Roland, war gut geführt und effektiv. Ich finde aber die seitliche Hüftdehnung machen wir zu selten. Nach wie vor toll, daß wir Nacken oder Kiefer immer dabei haben, und Wand,Stuhl oder Matte wechseln, dann hat man im Alltag auch mehr Möglichkeiten zu üben. Und kannst du vielleicht auch mal was speziel für das Daumengrundgelenk einbauen?? Vielen,lieben Dank für dein Engagement🙂❤🧡💛💚
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Kommentiert am 26.02.23 - Sonntags-Training

26. Februar, 09:43 Uhr

Prima, prima, prima, mein Nacken freut sich!! Super angenehm alles heute. Ich finde ja, das die Augenübungen sehr hilfreich für den Nacken sind. Und deine gute Laune tut mir auch grad seeehr gut😘
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