Beitreten

Kumi

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Alle
0 Beiträge
50 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 23.07.26

23. Juli, 10:37 Uhr

Hi, Ich wüsste gern, wie ich diese Erinnerung wieder ausschalten kann

Antworten

Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 30.03.26

30. März, 09:42 Uhr

Hallo Roland, dieser Winkel haut bei mir überraschend noch ganz schön rein. Scheint beim Schwimmen wohl nicht so gefordert zu werden👍

Antworten

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 27.02.26

27. Februar, 09:58 Uhr

Also bei dieser Grätsche spür ich gar nix🤔

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Schultern | Montag | Training des Tages | 23.02.26

23. Februar, 10:01 Uhr

Mir gefällt das mit 2 Ansteuerungen, da gibt's was zu tun fürs Hirn, danke😃

Antworten

Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining| 02.11.25

02. November, 11:00 Uhr

Also da kann ich dir nur den Tip geben, das Ausrichten zu machen, wenn Roland hinterher doziert😉🌻

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 26.10.25

26. Oktober, 11:23 Uhr

Happy, happy Birthday du lieber Roland! Wir können uns glücklich schätzen, dass du hier bist. Ich hoffe, du lässt dich heute richtig feiern von deinen Lieben😘🍾🌼⚘💐🏵🌻

Antworten

Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.10.25

12. Oktober, 12:21 Uhr

Das ist ja ein super Tip. Ich kann noch sagen dass ich auf der Toilette noch Augen oder Nackenübungen mache🤭

Antworten

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 01.08.2025

01. August, 10:36 Uhr

Jaaa, Bauchmuskeltraining, prima! Denn-wer macht die schon freiwillig alleine ohne persönlichen Trainer

Antworten

Kommentiert am 28.02.25 - Training des Tages mit Roland

28. Februar, 09:45 Uhr

Ich finde es inspirierend, wenn die Übungen mal ganz anders kombiniert werden. Fühlte sich in diesem Fall hinterher sehr frei an im Rücken.

Antworten

Kommentiert am 29.12.24 - Sonntags-Training

29. Dezember, 11:05 Uhr

Lieber Roland, diese neue Hüftdrehung da am Boden... da hat mein Körper gejubelt. Prima Erfindung. Aber das ganze Training war mal wieder toll! Grüßli

Antworten