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Barbara

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
45 Kommentare

Beantwortet am Hallo,Ich stehe und gehe beruflich vi...

22. Januar, 10:39 Uhr

Vielen lieben Dank, den Spaß hab ich 🥳💪

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Gepostet

20. Januar, 09:40 Uhr

Hallo,

Ich stehe und gehe beruflich viel, was wären gute Übungen um das Auszugleichen?

Vielen lieben Dank für eure Bemühungen!

Lg und einen schönen Tag

2

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 20.01.26

20. Januar, 09:34 Uhr

Eine tolle Übung 💪

Fand es super, dass gesagt wurde das diese Übung der Verkürzung beim gehen und stehen entgegen wirkt. Was sind noch Übungen, wenn man viel steht und geht?

Vielen lieben Dank und einen schönen Tag euch allen ☀️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 21.12.25

21. Dezember, 10:44 Uhr

Danke 🙏 tolles Training wie immer. Mentales Stress Level gesunken 🙌

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 14.12.25

14. Dezember, 10:54 Uhr

Euch allen einen wunderschönen 3. Advent !

Ich würde mich freuen, mehr über das Thema Ernährung zu erfahren. 🥳🥳

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 12.12.25

12. Dezember, 11:36 Uhr

Ines Be. Genau 👍 du hast deine Lösung gefunden 😃

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 30.11.25

30. November, 09:57 Uhr

Danke für das super Training 💪

Schönen 1. Advent allen 🧤🧣❄️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Mittwoch | Training des Tages | 19.11.25

19. November, 08:42 Uhr

Mich interessiert es 🤗

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Kommentiert am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 11.11.25

11. November, 12:27 Uhr

Heftig die Übung mit den Beinen auseinander, aber Mega 💪🙌

Danke 🤩

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 23.09.25

23. September, 12:53 Uhr

Mega Übung und wenn ich bedenken wie viel sich da getan hat und immer noch tut - Wahnsinn 🥳🥳

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