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Claudia R.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
56 Kommentare

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterer Rücken-Bauch| Samstag | Training des Tages | 08.08.26

08. August, 09:52 Uhr

Hat sehr gut getan. Auch besonders die Ausrichtung auf dem Rücken. Bei der Atmung habe ich die entgegen gesetzte gemacht. Atmung über die Nase. Bin mir auch sicher, daß die Atmung die uns bei gebracht wurde, nicht die Richtige ist. Es gibt ja so Verdrehungsgeschichten, die Wahrheit lässt sich nicht aufhalten. Danke. ❤️🙏🦋🐞☀️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Schultern | Montag | Training des Tages | 03.08.26

03. August, 16:19 Uhr

Es knackte so schön. Wir sehen uns in neuer Frische lieber Roland. Es ist Summertime. 🫶🙏❤️☀️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 02.08.26

02. August, 12:34 Uhr

Wieder ein grandioses Sonntagstraining. Alles richtet sich aus. Danke. 🫶😊🐞🦋☀️

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 02.08.26

02. August, 12:31 Uhr

🫶👍

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Augen | Samstag | Training des Tages | 01.08.26

01. August, 12:48 Uhr

🫶☀️🦋🐞😊

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 31.07.26

31. Juli, 12:11 Uhr

Wieder ein netter Spruch. Mir entlockt das jedes Mal ein Lächeln. Grün und Blau das macht schlau. 😊🐞🦋☀️🫶

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 28.07.26

28. Juli, 11:20 Uhr

Wieder eine super Übung. Genau die lieben Seiten haben eine Renovierung nötig. Danke 🫶☀️🦋🐞😊

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Kommentiert am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 27.07.26

27. Juli, 10:46 Uhr

Wieder ein super Start in eine neue Woche. 🐞🦋😊☀️🫶

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 26.07.26

26. Juli, 12:00 Uhr

Wieder ein grandioses Sonntagstraining. Vielen Dank Roland, für deine vielen heilsamen Botschaften. Alles Liebe Claudia und allen einen gemütlichen Wochenausklang. 🫶🦋🐞😊

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 25.07.26

25. Juli, 11:27 Uhr

Hat wieder sehr gut getan. Habe mich fast an die andere Atemtechnik gewöhnt, gegen den Bauch. Vielleicht ist die auch viel besser. Einige Gelenke haben sich gerichtet. Habe mir gestern Abend euer Video angeschaut mit Ben. Herzliche, liebevolle Menschen schätzen eure Botschaft der Heilung. Die Welt braucht das. Bin seit April 2026 dabei. Mir tut es sehr gut, besonders auch die effektive Sonntagsübung durch den Körper. Alles Liebe Claudia und an alle ein sonniges Wochenende. 🫶🐞🦋☀️🙏

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