Gute Besserung und bis bald 🍀🌸🍀

Ich habe gerade gemerkt, dass ich die Übung viel öfter machen sollte. 😀

Also landet sie in der Playlist. Ich mag diese Dehnung , sie geht richtig ans „Eingemachte“. 🌸

👍🙂

Alles Gute 🍀🌸🍀

Alles Gute 🍀🌸🍀

👍🙂

Ich mag Mattenübungen einfach. 🙂

Es war anspruchsvoll heute, hat aber sehr gut getan. Bei der Ausrichtungsübung bin ich immer wieder erstaunt, wie viel doch möglich ist, nachdem ich erst das Gefühl habe, dass die Lendenwirbelsäule und der Nacken noch zu verkrümmt sind. Am Ende fühlt es sich gut an. 🥰

Ich nutze iOS und trainiere meistens morgens.

Danke fürs teilen, das macht Mut 🫶

Allen ein gutes neues Jahr. 🍀🍄🍀