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Irina

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404 Kommentare

Kommentiert am 20.04.24 - Training des Tages mit Roland

20. April, 11:30 Uhr

Das hat gut getan. 🫶

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Beantwortet am 20.04.24 - Training des Tages mit Roland

20. April, 11:17 Uhr

https://premium.liebscher-bracht.com/programs/06_sa_2101_sonntag-samstag_live_training_kw02-03-7f4b97

Diese Übung ist sehr ausführlich zur Rückenbegradigung. Ganze 7 Minuten lang als Tagestraining. 🙂

Ich habe sie eine ganze Weile fast täglich gemacht und sie hilft sehr gut.

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Beantwortet am 20.04.24 - Training des Tages mit Roland

20. April, 11:12 Uhr

Gute Besserung , habe Geduld, Du bist bestimmt bald wieder dabei. 🍀🌸🍀

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Beantwortet am 19.04.24 - Training des Tages mit Roland

19. April, 09:57 Uhr

Gute Besserung 🍀🌸🍀

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Beantwortet am 14.04.24 - Sonntags-Training

15. April, 11:43 Uhr

Gute Besserung 🍀🌸🍀

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Kommentiert am 14.04.24 - Sonntags-Training

14. April, 11:56 Uhr

Danke für die wertvollen Erklärungen zum Hüftbeuger und dem Einrollen des Kopfes.

Die zweite Übung ist dadurch für mich eine ganz andere Übung. Es fühlt sich jetzt stimmiger an. 🙂

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Kommentiert am Eure Frage an Roland ✍️❓Hey ihr Liebe...

12. April, 09:21 Uhr

Knie und Rücken wurden schon oft genannt.

Ich würde mich über Übungen gegen den Tinnitus und zur Lockerung der festen Wade freuen.

Gerne auch mal eine ausgiebige Einheit zum Rollen und Drücken der Schmerzbereiche.

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Kommentiert am 07.04.24 - Sonntags-Training

07. April, 10:37 Uhr

Danke für die Erklärung, sehr wertvoll. 🫶

Ansonsten war es wieder ein tolles Training, das Ausrichten am Ende tut so gut. Einen schönen Sonntag für alle. 🌞

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Beantwortet am 05.04.24 - Training des Tages mit Roland

05. April, 10:28 Uhr

Hab Geduld, der Körper braucht seine Zeit. Dann klappt es bestimmt bald wieder. Gute Besserung 🍀🌸🍀🍀

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Beantwortet am 04.04.24 - Training des Tages mit Roland

04. April, 09:09 Uhr

💪🙂

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