Wo finde ich die Challenge in der App?

Ja, die war echt heftig. Ich musste mehrfach unterbrechen, aber irgendwann schaffe ich es!

Du sprichst mir mit Deinen Zusammenbrüchen aus der Seele 😂Man o man bin ich schwach 🙈Aber ich vertraue fest darauf, dass Übung den Meister macht, wir bald nicht mehr zusammenbreche, sondern sie mit Leichtigkeit machen.

Gut tun die Übungen auf jeden Fall immer, auch wenn man sie nicht durchgehend machen kann. Das kommt schon mit der Zeit 🍀

Liebe Jule, danke für Deine Nachricht 🙏

Ja, ich habe auch die heutige Übung - auf einem Arm abstützen - immer wieder probiert, aber puh…..es war fast nicht möglich, jedoch links besser als rechts. Dauert vielleicht noch etwas, bis ich‘s kann. Handübungen weiss ich, wo ich sie finde und diese mache ich auch öfters, da ich die Sehnen der rechten Hand entzündet habe und manchmal auch mit einem Schnappfinger dienen kann 🙈Irgendwann läuft dann alles wieder so rund, wie es sollte. Es braucht nur etwas Geduld, nur mit der hab ich‘s nicht so 🙈🤷‍♀️☺️

Hallo Stefanie

Nein, die kannte ich noch nicht.

Herzlichen Dank, ich werde dann beim morgigen Training das Video mit einbauen.

Liebe Grüsse

Astrid

Du kannst einfach in den AppStore gehen und Dein Profil anklicken.

Danach auf Apps klicken und ins rechte Menu „nicht a.d. iPad“ gehen.

Nun erscheinen alle Apps und Du klickst bei der L&B App aufs Wölckchen, um sie runterzuladen.

Uih….dann würde meine Katze, die mir stets bei den Übungen in der Form „hilft“, dass sie durchs Bild läuft, mit dem Tablet schmust, bis es umfällt usw., sicherlich erstaunt die Katze anschauen 😀

Ich mache die Übungen oftmals absichtlich falsch herum, da ich sie ja auch falsch herum sehe. Damit meine ich, wenn Roland den rechten Arm hebt und ich ihn als Spiegel nehme, hebe ich folglich den linken Arm. Aber vielleicht ist das nur so eine Blondie-Erklärung 👩😂☺️

Vielen Dank für dieses wunderbare Ganzkörpertraining. Es tat traumhaft gut und der Entspannungsteil zum Schluss haben mir einen entspannten Ausklang des Tages geschaffen. 🙏☺️🌸

Susanne Heindl 🦋 Ich wünsche Dir viel Kraft. Dieser Weg ist immer der schwierigste.

Schau heute Nacht hoch in den Himmel. Dort leuchtet ein Stern anders…. vielleicht heller? Das ist Deine Lily 💖Sie passt von nun an von dort oben auf Dich auf.

Ganz liebe Grüsse

Astrid 🌸