Da lese ich gerne mit. 😌

Ich schaue mit oftmals vorab Deine Zeichnungen an, damit ich als Bewegungslegastheniker und Blondie schon ungefähr weiss, was ich machen muss. 🙈🤷‍♀️😂Vielen Dank dafür 🙏

Und die Mutzekatze ist ebenfalls genial. Meine schaut immer zu und steht im Weg 🥰

Ich glaube, die einzige Region meines Körpers, die von Anfang an gut gedehnt ist, sind meine Schultern 😀Die Übungen spüre ich natürlich, aber ich komme extrem weit. Schö, so ein Erfolgserlebnis zu haben 🤩

Jetzt funktioniert der Hüftschwung wieder 😀

Ich musste die Übung im Stehen aber abbrechen, da mein Fersensporn dabei so extrem stach, dass es nicht zum Aushalten war. Dank der Alternative im Sitzen konnte ich sie dann aber super mitmachen und hatte das Gefühl, in dieser Position fast besser dehnen zu können als stehend ☺️

Stefanie „Flip“ liebe Stefanie

Ich habe hier immer wieder geschrieben, da ich auf meine E-Mails keine Antwort erhalten hatte 😌Nun weiss ich auch warum. 🙈Ich hatte ein „a“ statt eines „e“ in Challenge in der ersten Mail geschrieben und wenn man sie dann nochmals sendet, wird natürlich die Adresse, die ich falsch getippt hatte, vorgeschlagen und genommen. Komisch ist nur, dass keine Fehlermeldung kam.🤷‍♀️Wer weiss, wem ich da nun immer geschrieben habe 🙈

Sorry für meinen Fehler 😔

Jetzt klappt es dann bestimmt ☺️

Liebe Grüsse und ein schönes Wochenende

Astrid 🌸

Stefanie „Flip“ liebe Stefanie

Es ist dennoch schade, dass der Gutschein immer noch nicht da ist. Es ist mittlerweile fast ein Monat vergangen, dass ich das Bild mit den Streaks gesendet habe und weder den Gutschein noch eine Reaktion auf meine Mail, in der ich nachgefragt habe, bekommen habe.

Ist meine E-Mail evtl. im Spam-Ordner gelandet? Das passiert manchmal, da ich meinen Spitznamen „Mücke“ verwende. Bitte schaut das doch mal nach. Danke vielmals 🙏

Sonnige Grüsse aus der Schweiz 🇨🇭

Astrid

Was für ein toller Start in den Tag 😀

Diesmal habe ich die Übungen quasi direkt nach dem Aufstehen gemacht und kann nun entspannt und gedehnt in den Tag gehen.

Tolle Übungen, gute Anleitungen 👍👍👍

Giuliana von Liebscher & Bracht Das war auch mein Gedanke und ich habe sie für jeden Tag abgespeichert. Aber man kann sie im Kalender nicht öffnen, sondern nur in der Challange. Danach muss man aus dem Kalender das Video anklicken und manuell abschliessen.

Das Problem bestand schon bei der letzten Challange.

Natürlich geht das auch so ☺️, aber es ist etwas umständlich 😌

Das war total klasse 🤩

Ich kam wegen eine Fahrzeugbrandes und daraus resultierende Stau auf der Autobahn mit einer Stunde Verspätung zu Hause an, musste noch einige Dinge erledigen und war total genervt. Lust zum Dehnen hatte ich auch keine 🙈🤷‍♀️Aber ich habe über meinen inneren Schweinehund gesiegt und gedehnt.

Alles ist sehr gut erklärt worden und jetzt bin ich richtig entspannt und komme mir fast vor wie eine 🦉

Bin noch die Dehnungsübungen gegen den Fersensporn und den Schnsppfinger und alles ist wieder im Lot.

Danke vielmals 🙏

Das war wieder ein super schönes Training. Danke dafür und für Deine Reime 😀🙏