Gerade heute kam ich mit verspannten Schultern von der Gartenarbeit nach Hause. Als ich das Thema der heutigen Übung sah, dachte ich gleich: Na das passt aber. Besonders die anschließenden Lockerungen brachten mir schließlich echte Erleichterung. Vielen Dank. Bis morgen.

Uff, heute war einiges sehr anstrengend für mich. Habe ein gutes Programm in der nächsten Zeit. Danke fürs Aufspüren. Gern bis morgen.

Gefühlt werden die 8 Minuten immer kürzer. Vielen Dank und bis morgen.

Danke, danke und gern bis morgen. 

Und vielen Dank wieder einmal. Bis morgen.

Oh, das tat heute wieder sehr gut. Danke und gern bis morgen.

Hatte meinen Spaziergang (3 Stunden) schon vor der Übung absolviert. Also werde ich die Wirkung erst morgen spüren können. Vielen Feiertags-Dank. Und gern bis morgen.

Danke, danke. Gern wieder bis morgen.

Die zweite Dehnung hatte es in sich, besonders dann das Auflockern. Vielen Dank und frohe Pfingsten euch allen. Und trotzdem gern bis morgen.

Ich wusste gar nicht, dass ich Probleme mit den Zehengelenken habe. Also diese Übung sollte ich nun öfter machen. Vielen Dank und gern bis morgen.