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Cornelia P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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6 Beiträge
8 Kommentare

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Augen | Samstag | Training des Tages | 21.03.26

21. März, 12:55 Uhr

Hallo, habe heute das ganze Haus geputzt und da merke ich immer meinen Rücken. Weil meine Muskeln dort erschafft sind. Aber nach dieser Übung geht es mir wieder gut. DANKE

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 20.03.26

20. März, 11:16 Uhr

War wieder sehr gut. Ich merke das ich immer gelenkiger werde.

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 15.03.26

15. März, 12:53 Uhr

Sorry, bin abgerutscht.

Dann weiß man wofür es sich lohnt zu leben. Danke für deine Mühe.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 15.03.26

15. März, 12:50 Uhr

Lieber Roland,

Deinen Abschluss-Appell fand ich Klasse. Nur so können wir alle mit der Umwelt im Einklang kommen. Zu sich finden, selber denken und nicht das dumme Gerede von den Politikern annehmen. Dann weiß man

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals| Mittwoch | Training des Tages | 18.02.26

18. Februar, 11:54 Uhr

Hallo Roland, soeben kam die Sonne bei mir an, die Du geschickt hast. Tolle Übung, ganz liebe Grüße von der Mosel

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Beantwortet am Heute erst so spät mitgemacht, hatte ...

22. Januar, 16:37 Uhr

Eigentlich ab 31.12.25, aber mit der App ab 5.1.26. Bin so froh das es diese App gibt. Habe auch schon länger 3 Bücher von Roland und seiner Frau, aber es ist so unhandlich, per Video ist es besser.

Viele liebe Grüße

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Challenge Tag 4 | 08.01.26

08. Januar, 08:49 Uhr

Wunderbar, ich fühle mich so gut.

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Schultern | Dienstag | Challenge Tag 2 | 06.01.26

06. Januar, 16:44 Uhr

Es ist so toll, der Effekt, trotz meiner kaputten Knie , geht es mir besser. Du erklärst es auch super. DANKE

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