anstatt mit 2 stühlen, die ich nicht habe, mache ich die übung in der sofaecke.

bei den kieferübungen muss ich immer so gähnen, kann es nicht unterdrücken…

ich mache diese übung anders: mit dem hund der runterschaut. das dehnt meine waden auch schön, und tut erst noch dem rücken gut.

ich muss immer gähnen bei der kieferübung.

sehr gut. und theorie auch. motivierend. weiter so👋

bei diesen kieferübungen muss ich oft gähnen. ist das normal?

bei mir chroset es immer im kiefergelenk und ich muss gähnen. kann es nicht unterdrücken. aber tut gut 👍

ich mache diese übung gern im yoga down dog. fühlt sich für mich besser an.

ich muss bei der kieferübung immer wieder herzhaft gähnen. kann es nicht unterdrücken

bei mir auch. bei meinem mann auch. wir verzweifelten schon fast.