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Gabriele N.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
183 Kommentare

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11. Januar, 11:10 Uhr

Bin oberstolz, Freitag machte ich bei der Übung in der Ecke eine falsche Bewegung, Schulter, Nackenschmerzen, sie setzten sich langsam weiter runter in den unteren Rückenbereich. Gestern Osteopressur, 1 Std. Nacken, Schulter, Brustkorb und unterer Rücken. SCHMERZEN WEG. D A N K E

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30. Dezember, 14:47 Uhr

Herzlichen Dank für die fantastischen Übungen im Jahr 2020. Ihnen und dem ganzen Team wünsche ich ein erfolgreiches coronafreies, glückliches 2021

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28. Dezember, 16:16 Uhr

Ich liebe diese Beiträge, ich habe soviel gelernt. Herzlichen Dank dafür!

Kommentiert am Sonntag, 27. Dezember

28. Dezember, 16:02 Uhr

Beim Schneidersitz zieht es in der Leiste. Super Training, danke
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25. Dezember, 16:15 Uhr

Dehnung im Stehen ist schwer nachzuvollziehen, hilfreich wäre, nochmal genau rechtes und linkws Bein zu erklären und die Rumpfdrehung.

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04. Dezember, 16:30 Uhr

Ganz hervorragend! Danke

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03. Dezember, 16:34 Uhr

War ganz hervorragend. Danke

Kommentiert am Sonntag, 22. November

22. November, 16:43 Uhr

Vielen, vielen Dank für das wunderbare Training. Ich habe schon soviel gelernt und kann alles viel leichter mitmachen! Meinen inneren Schweinehund muss ich nicht mehr anleinen und hinter mir herzerren.......er läuft frei und voraus....wohin? Zu den Übungen!
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09. November, 17:18 Uhr

Bei der Übung, bei der die Kniee übereinander liegen, zieht es bei mir nicht im Gesäss, sondern es klemmt in der Leiste, wie früher...

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05. November, 16:53 Uhr

Vielen Dank, ist so wunderbar. Ich lache sehr oft lauthals und amüsier mich über Rolands Art.