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Manon S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
397 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 07.08.2025

07. August, 04:36 Uhr

✔️✅️👍🏻🙂

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 06.08.2025

06. August, 04:32 Uhr

✔️✅️👍🏻😊

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb & Schultern | Dienstag | Training des Tages | 05.08.2025

05. August, 05:37 Uhr

✅️✔️👍🏻😅 Super Start in den Tag. Ich finde die Übungen am Boden für die Schulter weitaus effektiver bei Problemen mit Arm /Schulter / Brust / Nacken. 🙏 Und die Übung zum Schluß war anstrengend aber genial. Danke! 😊

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 03.08.2025

04. August, 04:37 Uhr

Werner Das mache ich schon, danke. Aber es ändert daran leider nichts. 😕

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Montag | Training des Tages | 04.08.25

04. August, 04:32 Uhr

✅️✔️🙂

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 03.08.2025

03. August, 10:26 Uhr

✅️✔️👍🏻 Wieder ein super Training, danke Roland!

Lediglich bei der ersten Übung zur Dehnung des Nackens, fängt immer mein hinterer Oberarm, der den Kopf zur Seite zieht, an zu schmerzen und zu kribbeln. Hoffe dass das irgendwann besser wird.

Ich wünsche Allen einen schönen Sonntag! 🌞

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Kommentiert am Kiefer | Samstag | Training des Tages | 02.08.2025

02. August, 09:37 Uhr

✅️✔️🙂 Bei den Übungen schmerzt es schon ganz schön unterhalb der Schläfen.

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Kommentiert am Machs gut, Garfield...Gestern mussten...

01. August, 17:48 Uhr

Liebe Dinie, das tut mir sehr leid. 😢Ich wünsche dir viel Kraft für die nächste Zeit und alles Liebe. 🙏🏻🫶🏻

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Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 01.08.2025

01. August, 09:31 Uhr

Hallo Eva, beim „weiter“ gehst du noch mehr in die Dehnung. Das ist damit gemeint. Ich wünsche dir einen schönen Tag! VG Manon 🤗

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 01.08.2025

01. August, 09:26 Uhr

✔️✅Das war ein super Training . Da die Kräftigung der Muskeln genauso zur Gesunderhatung gehört, würde ich es auch super finden, wenn diese mit eingebaut wird. 👍🏻😊

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