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Effimaria

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
60 Kommentare

Kommentiert am 28.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

28. Juni, 12:49 Uhr

Wieder Super
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Kommentiert am 29.05.22 - Sonntags-Training

29. Mai, 16:07 Uhr

Wie immer gut. Obwohl ich meist etwas Bedenken wegen meiner starken Skoliose habe. Ich mache alles mit. Ich bemerke voller Freude, dass im Fersensitz meine Knie fast die gleiche Position haben. Bis jetzt war ein Knie immer weiter vorgeschoben. Wegen der unterschiedlichen Hüften.Nicht aufgeben!!!
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Kommentiert am 20. März - Sonntags-Training

20. März, 17:28 Uhr

leider ließ sich nix hochladen
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Kommentiert am Video wurde gelöscht

18. Januar, 14:49 Uhr

Ich mache meine Übungen regelmäßig. Habe es aber noch nicht geschafft, meinen gefühlten Rippenbogen auf dem Hüftknochen (Skoliose) mehr in den Abstand voneinander zu bringen. Könnt ihr mir Übungen dazu vorschlagen? Auf meine Nachfrage gibt es noch keine gebündelten Skolioseübungen. Vielleicht kommen sie ja noch. Danke