Hallo Roland, ich hoffe Du liest meinen Kommentar bzw. Frage. Als langes App-Mitglied möchte ich gern speziell wissen, welche Übungen Priorität bei Rundrücken und stärkerer Skoliose haben. Ich denke, dass der rundrücken durch die Skoliose verstärkt wird. Über eine antwort würde ich mich sehr freuen.

Wie bekomme ich mit welchen Pbungen den Ausglrich hin?? Danke

Lieber Roland, vielleicht Könntest du uns ja mal richtig zeigen, wie du weitere Übung in die Praxis umsetzt. Ich denke an die richtigen Kniebeugen zum Beispiel

Roland, wieder super. Ich bin noch im YGIM FITNESSSTUDIO.. ist das in deinem Konstrukt OK?

Danke wieder für Erklärung und Vormachen. Letzteres motiviert sehr

Sagt mir doch bitte, wo ich meine Pbungen und Pluspunkte abrufen bzw. fixieren kann. Danke

War wieder super. Einen guten Wochenanfang

Ich finde die Übungen klasse! Mit meinen 80 Jahren und einer wirklich dollen Skoliose. Vielschichtig mache ich die Übungen nicht 100% gut.. aber ich bleibe beweglich und das reicht. Auch wenn’s zieht und brennt.. Ich mache weiter!! Alles Gute. Als Tipp Rösnad.. vielleicht zeitweise auch etwas zu Skoliose sagen. Das motiviert

Bei Heavy Skoliose auch Kniebeugen?