Roland 🙏

mir tut nun die linke leiste weh, hat v a beim

hochstrecken am schluss wehgetan. ist das die aufforderung häufiger leistendehnung zu machen?

Werner vielen dank, jetzt habe ich's kapiert!

das kinn beim kehlkopf? das habe ich nicht verstanden wie das gehen soll. kannst du das bitte genauer beschreiben, lieber roland?

im allgemeinen aber bin ich sehr zufrieden mit dem alltagstraining - vielen dank!

Andrea was für eine erleichterung! bei mir ging es nur unter oioioioiii!