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Beate B.

Mainz, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
69 Kommentare

Kommentiert am hallo am 14.3-15.3 findet Intensiv-Re...

12. März, 07:36 Uhr

Hallo Angela, falls es Dir etwas hilft für die Reiseplanung (statt Hotel z.B): Ich wohne von Oberursel 45 km entfernt (Wiesbadener Vorort). Bin auch LuB- Therapeutin.

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Kommentiert am Ganzkörper // 10. März 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

10. März, 14:22 Uhr

Danke, war eine gute Zusammenstellung der Übungen. Hat gut für mich gepasst - war sehr angenehm angeleitet! 🔆

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Kommentiert am Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 05.03.26

05. März, 06:25 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 3 Tag Challenge

03. März, 02:26 Uhr

Mal ganz anders als die üblichen Videos... Eine Ganzkörperreise in 10 Minuten. Bisher dachte ich, bei L&B wird die Meinung vertreten, eine so kurze Dehnphase bringt nicht wirklich was...

Aber Mobilisieren tut es den Köroer und die Gelenke ja doch...

💫

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 03.03.26

03. März, 02:12 Uhr

💫✅️✅️💫

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Kommentiert am Hallo ihr Lieben! Kann mir jemand ein...

02. März, 09:58 Uhr

Guten Morgen,

meine App heißt Intervall-Timer. Dort habe ich fortlaufend 30 Sekunden einprogrammiert. Insgesamt 1 Stunde. Damit habe ich eine Orientierung für die einzelnen Abschnitte. Für Positionswechsel oder die Bögen lasse ich die Zeit einfach weiterlaufen und steige bei einem neuen 30-sec-Beginn wieder mit der nächsten Übung ein. Wenn ich allein trainiere nutze ich die App jedoch eher nicht, weil ich mit dem Anspannungszählen ganz gut im Zeitplan bin.

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Atmung | Samstag | Training des Tages | 28.02.26

28. Februar, 06:59 Uhr

Guten Morgen zusammen... es ist noch früh - aber ich halte meinen Streak, obwohl ich gerade in Bad Homburg zur Ausbildung (L&B) bin! Ich möchte ja nicht am Montag wieder bei 1 anfangen! Ich wünsche allen einen ein bewegliches/bewegtes Wochenende. 💫🔆🌈

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Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 27.02.26

27. Februar, 07:59 Uhr

Versuche mal, maximal zu grätschen. Dann zueht es bei mir heftig. 🔆

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Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 27.02.26

27. Februar, 07:57 Uhr

Ich spüre es, wenn ich maximal grätsche. Dann heftig. 🔆

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Kommentiert am Guten Morgen, zur Wifi Situation habe...

24. Februar, 09:40 Uhr

Hallo Bernadette, Dein Streak läuft weiter, unabhängig davon, ob Du im WLAN (wifi) bist oder über Mobile Daten im Internet bist. Hauptsache, der Haken ist im Kalender unter dem jeweiligen Datum. Zur Not: Video aufrufen und links unten auf "Abschließen" klicken. Viele Grüße, Beate 🔆

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