Schmerztherapeut Niklas von Liebscher & Bracht Hi Niklas hast du Tipps was ich vermeiden soll, damit der der Wadenbeinkopf sich nicht verklemmt? Wenn ich das Knie beim dehnen leicht verdrehe, klemmt es am WBKopf. Das geht zwar schnell weg, macht mir aber jedesmal Angst.

Danke für die wertvollen Tipps

Vielen Dank wird probiert

Hi vielen Dank für die Tipps ich probiere es mal aus. Das Klemmen oder Springen des Wadenbeinkopfs kommt bei falschen Bewegungen in Ruhe. Also wenn ich die Beine hochlege oder sitze. Der Fersensitz ist auch nicht förderlich.