Anna Lerchner Vielen lieben Dank! 😊

Guten Morgen,

ich habe als Kind und auch noch bis ins jugendliche Alter oft so gesessen mit dem Gesäß zwischen den Beinen. Aber jetzt mit einundfünfzig (seit heute) habe ich gemerkt, dass ich da wieder etwas trainieren müsste 😉 . Vielleicht schaffe ich es ja irgendwann wieder.

Liebe Grüße und vielen lieben Dank allen Gratulanten. Über die Glückwünsche habe ich mich sehr gefreut 😊

Auch dir vielen lieben Dank für den Tipp! 😊🙏

Caro 🐮

Liebe Caro,

vielen lieben Dank für die Tipps!

Auslöser waren bis vor 1-2 Jahren nur wirkliche Kälte und verkrampfte Fingerhaltungen, z.B. beim Festhalten eines Schirms o.ä.

Mittlerweile reichen leider auch schon Temperaturen unter 25 Grad (also nicht nur echte Kälte) und das festere Greifen, um die weißen Finger hervorzurufen. Meistens sind es die Ring- und Mittelfinger.

Beim Arzt hatte ich das zwar mal erwähnt, aber das wurde nicht weiter untersucht.

Daher nochmals DANKE für die Übungstipps. Ich werde diese auf jeden Fall mal ausprobieren!

Herzliche Grüße und einen guten Start in die Woche

Yvonne

Vielen lieben Dank für die ausführliche Information! 👍

Ich glaube, mein Kommentar kommt etwas ironisch rüber. Das war aber gar nicht so gemeint, sondern ernst und eher als Aha-Erkenntnis! Ich werde es auf jeden Fall ausprobieren. Mir hat das gesamte Training heute viel gebracht und sehr gut gefallen!👍👍👍

Heißt das, man könnte durch Übungen mit bzw. für die Ziliarmuskeln seine Kurzsichtigkeit etwas verbessern? Das wäre ja phänomenal!

Mir geht das "ziehen, locker, weiter" generell immer etwas zu schnell. So fix komme ich nicht nach. Kann man das auch langsamer machen oder bringt das dann nichts?

Ansonsten hat es wieder viel Spaß gemacht. Ich bin seit 4 Tagen neu in der App und finde auch die täglichen Erinnerungen super, denn sonst hätte mein Schweinehund wahrscheinlich schon gewonnen 😉