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Yvonne

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
20 Kommentare

Beantwortet am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 11.11.25

11. November, 10:08 Uhr

Pet Kant Vielen lieben Dank an alle Gratulanten 😊

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Gepostet

11. November, 09:04 Uhr

Wenn ich etwas kommentiert habe, bekomme ich immer Benachrichtigungen, wenn auch andere das gleiche Training z.B. kommentiert haben. Das ist mir viel zu viel! Kann ich diese Art Benachrichtigungen irgendwie abstellen, ohne direkt alle Benachrichtigungen von L&B abschalten zu müssen?

Danke und viele Grüße

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Beantwortet am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 11.11.25

11. November, 08:07 Uhr

Beantwortet am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 11.11.25

11. November, 08:07 Uhr

Gabriele Krietemeyer Vielen lieben Dank😊

Antworten

Beantwortet am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 11.11.25

11. November, 08:05 Uhr

Anna Lerchner Vielen lieben Dank! 😊

Antworten

Kommentiert am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 11.11.25

11. November, 07:21 Uhr

Guten Morgen,

ich habe als Kind und auch noch bis ins jugendliche Alter oft so gesessen mit dem Gesäß zwischen den Beinen. Aber jetzt mit einundfünfzig (seit heute) habe ich gemerkt, dass ich da wieder etwas trainieren müsste 😉 . Vielleicht schaffe ich es ja irgendwann wieder.

Liebe Grüße und vielen lieben Dank allen Gratulanten. Über die Glückwünsche habe ich mich sehr gefreut 😊

Antworten anzeigen (24) Antworten

Beantwortet am Hallo und guten Abend, durch das heut...

03. November, 09:50 Uhr

Auch dir vielen lieben Dank für den Tipp! 😊🙏

Antworten

Beantwortet am Hallo und guten Abend, durch das heut...

03. November, 09:49 Uhr

Caro 🐮

Liebe Caro,

vielen lieben Dank für die Tipps!

Auslöser waren bis vor 1-2 Jahren nur wirkliche Kälte und verkrampfte Fingerhaltungen, z.B. beim Festhalten eines Schirms o.ä.

Mittlerweile reichen leider auch schon Temperaturen unter 25 Grad (also nicht nur echte Kälte) und das festere Greifen, um die weißen Finger hervorzurufen. Meistens sind es die Ring- und Mittelfinger.

Beim Arzt hatte ich das zwar mal erwähnt, aber das wurde nicht weiter untersucht.

Daher nochmals DANKE für die Übungstipps. Ich werde diese auf jeden Fall mal ausprobieren!

Herzliche Grüße und einen guten Start in die Woche

Yvonne

Antworten

Gepostet

02. November, 18:39 Uhr

Hallo und guten Abend,

durch das heutige Sonntagstraining, in dem erklärt wurde, das man mit bestimmten Übungen sogar Reflux heilen kann - etwas, das ich nie in einen Zusammenhang gebracht hätte - ist mir eine andere dringende Frage in den Sinn gekommen. Vielleicht gibt es ja auch dafür eine Lösung:

Ich habe schon lange mit dem Raynaudsyndrom zu tun. Beim Arzt war ich deswegen aber noch nie, da ich immer selber einigermaßen zurecht kam. Leider ist es dieses Jahr besonders schlimm. Daher meine Frage:

Gibt es vielleicht Übungen, um das Raynaudsyndrom zu mildern oder gar zu heilen?

Vorab schon mal herzlichen Dank für eure Antworten.

Liebe Grüße

Yvonne

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 19.10.25

20. Oktober, 12:17 Uhr

Vielen lieben Dank für die ausführliche Information! 👍

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