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Matthias H.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
20 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper // 05. März 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

05. März, 22:24 Uhr

Das hier ist mir lieber wie die Kieferübung. Danach fühlt man sich pudelwohl. Danke für das tolle Training!

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 02.03.26

02. März, 23:10 Uhr

Wieder Ansage verdreht bei den Bögen. Will net nörgeln, aber das kam schon mehrfach vor.... Etwas nervig...

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 25.02.26

25. Februar, 23:51 Uhr

Routine ja, Zeitpunkte flexibel. Bin soeben erst mit dem Training des Tages fertig geworden.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte // 19. Februar 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

19. Februar, 09:34 Uhr

Super Training. Auch nicht zu lang. 20 Minuten lassen sich in den Alltag integrieren. Schönen Tag euch allen!

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Dienstag | Training des Tages | 17.02.26

17. Februar, 11:03 Uhr

Mir fällt auf, dass Roland oft rechts und links verwechselt. Nicht ideal, weil ich bei den Übungen nicht dauernd auf den Bildschirm schaue. Sorry fürs das Genörgel.sonst ist alles super.

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Kommentiert am Challenge Tag 8

06. Februar, 23:54 Uhr

Tag 7 war extrem anstrengend, obwohl ich die Übungen nur im Ansatz gemacht hab ( hat sich zumindest so angefühlt. Hoffe es bringt trotzdem was!

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Kommentiert am Ganzkörper // 14. Januar 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

17. Januar, 17:41 Uhr

Genau richtig!

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch // 15. Januar 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

16. Januar, 16:15 Uhr

Unmittelbar nach dem Training merkt man schon wie es einem gut tut. Danke fur das effektive Training!

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Mittwoch | 14.01.26

14. Januar, 18:15 Uhr

Beste Me-Time des Tages!

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Kommentiert am Liebe Community, Ich habe vielleicht ...

12. Januar, 21:51 Uhr

Entscheidend war bei mir ein so heftiger Ischiasschmerz, dass Ich 2 Tage im Bett liegen musste. Seitdem täglich ca. 15 Minuten Training. Ist um Welten besser. Bin 46.

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